問骨質疏松吃啥
病情描述:
骨質疏松吃啥
答醫生回答
病情分析:
骨質疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動物骨制品、蝦米、豆制品這類營養食物和含鈣較高的食物。骨質疏松是常見疾病,一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補充鈣元素。
意見建議:
骨質疏松是常見疾病,建議定期就醫做骨密度檢查和骨影像學檢查,了解骨質疏松的具體患病情況。康復期間要預防肢體外傷,避免長時間壓迫骨骼,以免骨折。
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骨質疏松疼痛骨質疏松、疼痛,這兩者是可以聯系在一起的。現在患者除了說類風濕性關節炎會引起關節的疼痛,有時候因為疼痛,你要考慮是骨質疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者,到我們診室來就診的時候,我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值,來監測患者骨質疏松的一個程度。骨質疏松是可以導致全身的疼痛的,尤其是老年患者,以及絕經后的婦女很容易出現。許多患者會出現腰背部的疼痛,因為骨質疏松引起的疼痛多發于腰背部,多發于脊柱的兩側。有的可能會出現一個壓縮性骨折,疼得非常厲害,他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里,胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性,一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折,是經常發生的。可能都是在患者的不知不覺當中,不一定是受一個很明顯的外力的作用,有時候他可能扭個身,或者是坐個公共汽車,車稍微顛簸一下,他都有可能發生壓縮性骨折。一般來說,當患者的骨質流失12%以上,就會出現一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外,他也會出現一個四肢的疼痛,不是只有腰背部才會疼痛,比如腿也會痛,有時候患者會給你說他的夜間腿經常抽筋,這個時候你就要注意了是不是骨質疏松引起的腿部抽筋。02:27
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骨質疏松癥狀其實骨質疏松,叫做靜悄悄的疾病,叫做沉默的殺手,就是因為骨質疏松,經常容易被人們忽略。因為有的時候,沒有什么感覺,所以有的時候應該針對高危人群,積極地做檢查,來篩查有無骨質疏松。但是嚴格來講,又不是在所有的病人,都沒有癥狀,比如嚴重骨質疏松的病人,可以有骨疼,尤其是夜深人靜的時候,不管是前半夜還是后半夜。那么白天干擾的因素解除了以后,關注自己的軀體,可能感覺到,比如腰背部的,或者骨盆的,比較深邃的骨藤,往往是骨質疏松比較重的病人,那么輕的往往明確感覺。還有的時候是什么情況,就是這骨質疏松已經造成結局了,那可以想象骨折在什么部位,就會出現什么部位的骨折。所以通常來講,骨質疏松是沒有癥狀,叫做靜悄悄的疾病。01:22
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骨質疏松吃啥藥應該吃一些鈣片以及維生素等,下面我給大家做詳細的介紹。骨質疏松應該吃維生素d3,因為維生素d3可以促進常鈣的吸收,而且促進腎臟對于鈣的吸收,從而減少鈣的流失,促進鈣的利用,也就是幫助人體對鈣的吸收,還能增加肌力,提高神經肌肉協調性,以及防止跌倒,這是維生素d對于防止骨質疏松的意義所在。因此防止骨質疏松,補充維生素d3是很有必要的。運動不僅能夠增強自身的體質,也能夠強化骨骼,可以幫助有效的緩解骨質疏松的癥狀。另外老年人運動一般喜歡在戶外,這樣就能夠增加日常太陽照射的時間,可以幫助維生素d的合成,對于緩解老年人骨質疏松也是很有效果的。老年人運動不建議太過于強烈,打打太極拳,散步,晨練等就可以。飲食補鈣是預防骨流失和引起骨質疏松的直接有效的辦法,對于老年人,多吃高鈣的食品,能夠促進身體內鈣的吸收,對于補鈣效果是非常顯著的,在眾多的食品當中,尤其建議老年人多吃一些奶制品,魚、蝦、動物骨,豆制品以及蛋類蔬菜。語音時長 2:04”
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骨質疏松吃啥藥好?對于骨質疏松,建議您去吃一些中藥來進行調理,下面來給大家介紹一些治療骨質疏松的中藥。一、溫陽止痛湯。有溫陽散寒、除濕止痛的作用,對于腰椎骨質疏松癥適用,藥方為制川烏、制草烏、肉桂、川椒、制附子、續斷、巴戟天、狗脊、地龍、白芥子、枳殼、牛膝,各適量,水煎服。二、補腎化瘀湯。熟地、山藥、杜仲、當歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、狗脊、川斷、桃仁、紅花、土元、陳皮,各適量,用水煎服。同時可隨證加減,如偏腎陽虛的,可去枸杞子、女貞子,加入鹿角膠、肉桂;如偏腎陰虛的,去菟絲子,加生龜板;如有下肢疼痛的,可加牛膝、獨活,有補腎填精、活血通絡的作用,主治骨質疏松性腰背疼痛。三、青娥滋腎湯。杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、干地黃、懷牛膝,各適量,水煎服,可起到補益肝腎、強筋壯骨的作用,主治骨質疏松。語音時長 1:52”
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骨質疏松吃啥藥可以吃的藥物有同濟堂仙靈骨葆膠囊、朗迪碳酸鈣D3片、康辰骨疏康膠囊、海南綠島復方八維甲睪酮膠囊、法能南通華山藥業有限公司、尤尼樂海南通用同盟藥業有限公司、萬全阿侖膦鈉片、金丐醋酸鈣膠囊、天勁強骨生血口服液等等這些藥物都可以治療骨質疏松。
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骨質疏松食補吃啥骨質疏松的患者在飲食上要多吃一些優質蛋白質飲食,比如雞蛋,魚肉,牛肉,羊肉等等,還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如說豆制品,牛奶,海鮮等等,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。同時還要適當的進行體育運動鍛煉,適當的多曬太陽。
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老人骨質疏松吃啥鈣好補鈣是骨質疏松癥的基礎治療措施,主要可以通過飲食補鈣和藥物補鈣兩種方式來補充。生活中常用的是碳酸鈣,因其鈣含量較高,約40%左右,所以被廣大患者所選擇,其次還有氯化鈣,乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣,氧化鈣等等種類很多,患者可在醫生指導下選擇。但是骨質疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠遠不夠的,還需要配合服