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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 3910次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 28669次

• 吃餅干會發胖嗎
  吃餅干是會發胖的，而且餅干的熱量是很高的，對于一些蘇打餅干熱量也不低，對于餅干來說對身體是有好處的，可以適當的吃一點。而且在日常生活中，建議還是要以餅干和燕麥或者是牛奶一起吃，這樣的營養會被雙重吸收，一定不要擔心發胖的原因。如果是在長身體的同時，發胖是很重要的，但是對于一些患者來說，吃餅干可能會導致一些并發癥，例如:熱鬧過高可能會引起胃部的不適，建議患者一定要適量根據自己的體質選擇合理的飲食。而且在平時的生活中，建議患者要進行運動;如果發胖，進行鍛煉是非常關鍵的;建議患者一定要放松心情不要緊張;平時要以營養為主，養成良好的生活習慣才是重要的。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 50196次

• 吃蘇打餅干會發胖嗎
  首先，任何食物過量的攝入都會導致身體熱量的增加，過多的熱量不能消耗掉就可能轉化為脂肪儲存于皮下脂肪，皮下組織，而導致身體發胖、體重的增加。蘇打餅干那也是淀粉類的食物，淀粉類的食物，如果過量的食入，也會導致身體能量過多。如果能量不能消耗，比如飲食和運動或者平時的工作不能匹配，就可能導致熱量在體內蓄積，轉化成為脂肪，影響身體的健康，導致身體的發胖。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 18799次

• 吃蘇打餅干會發胖嗎
  病情分析：適量的進食蘇打餅干并不會發胖。但是過度進食蘇打餅干也是有可能引起肥胖的，因為蘇打餅干的主要成分是淀粉，過多的攝入淀粉可轉化為脂肪，以及蘇打餅干含有較多的油、糖和各種鹽，所以也會引起肥胖。意見建議：建議肥胖患者或者有減肥需求的人群一定要選擇合理的減肥方案，調整合理的飲食結構，如規律清淡飲食，適當增加蔬菜水果的攝入，多喝水，避免暴飲暴食，避免長期煙酒刺激，適當參加體育鍛煉等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-06-10 1103次

• 吃饅頭會發胖嗎
  病情分析：吃饅頭太多有可能會發胖，是因為進食的熱量超標。饅頭中的熱量相對較多，如果吃饅頭比較多，超出身體代謝的熱量，多余的熱量就有可能會轉化成脂肪，脂肪增加容易導致肥胖。所以要對每天攝入的熱量以及消耗的熱量進行總體的計算。意見建議：如果在減肥期間，不要過多的吃饅頭，可以適量的吃，平時可以多吃蔬菜以及含糖量相對較高的水果，除了控制飲食之外，也要多參加一些體育鍛煉，比較有利于燃燒體內的脂肪。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-25 1404次

• 木糖醇餅干會發胖嗎
  木糖醇餅干內含有木糖醇。這個餅干里是否含有普通的食物淀粉，不確定，有可能含有一些面粉的成分。即使不含有面粉這些物質，僅僅是木糖醇也能夠補充熱量。它產熱量和葡萄糖差不多，所以木糖醇餅干吃多了，同樣會給身體補充過多的熱量，而多余的熱量就會轉化成脂肪儲存起來。所以如果木糖醇餅干長期的吃多了的話同樣會讓人發
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 290次

• 吃骨髓會發胖嗎
  吃骨髓一般會發胖。骨髓富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣質等，對于體質虛弱，經常腰酸背痛的人，經常吃的話能輔助提高免疫力，促進人體鈣質吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因為骨髓屬于高熱量食物，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負擔。除此以外
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-04-27 1982次