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• 餓著睡覺有什么壞處

  第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴重可能會影響睡眠質量，使人難以進入深度睡眠。低血糖狀態也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當活動。晚上也可以適當的進食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護胃黏膜，又能避免出現低血糖。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-11 6530次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無不適，是生理現象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-27 9519次

• 胃炎晚上睡覺會背酸嗎
  胃炎是不會引起背酸的，患者如果晚上睡覺的時候有背酸，有可能是勞累引起的，或者是跟腎虛有關系，建議患者平時要注意多休息，必要的時候可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸，等來進行治療，患有胃炎的患者可以使用質子泵抑制劑，胃黏膜保護劑，促進胃腸動力的藥物來緩解臨床癥狀，飲食方面一定要注意以清淡為主，食物盡量要做的細軟，雖然又多采取蒸煮燉的方式，這樣可以避免食物對胃黏膜的刺激。患有胃炎的患者，平時可以多吃一些營養粥，比如小米粥，山藥粥。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-23 1031次

• 為什么晚上睡覺會磨牙？
  晚上睡覺的時候會出現磨牙現象，有可能是因為精神比較緊張，所以晚上磨牙。有的患者白天學習，白天工作，壓力比較大，比較緊張，所以在晚上的時候就會有比較嚴重的磨牙現象，或者是患者白天會有緊咬牙現象。如果是患者缺鈣，也有可能會導致晚上睡覺磨牙現象。如果患者牙齒不齊，有蛀牙等等，就可能導致咬合紊亂，所以晚上睡覺也有可能出現磨牙現象。所以，有夜磨牙現象的患者，是建議到口腔科來就診，來做相應的治療。
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  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-02-10 3293次

• 晚上餓著肚子睡覺好嗎
  晚上餓著肚子睡覺是非常不好的，就算是在晚上睡覺時，也需要胃腸內有一定的食物，不至于因為體內能量不足引起身體不適，影響睡眠，同時對胃部和身體健康也是不好的，晚上飲食不宜過飽，會加重胃腸道負擔，但是也不能餓著肚子。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-25 9906次

• 餓著肚子睡覺能減肥嗎
  餓著肚子睡覺在一定的情況下是可以起到很好的減肥作用，但是一定要多加注意盡量的是不要長時間的餓著肚子睡覺，否則是非常容易導致個人的胃部疾病，比如說胃炎或者是胃潰瘍，對個人的身體會造成極大的影響。日常生活中一定要注意少食多餐，建議在睡覺之前可以吃一些粗纖維的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-14 5103次

• 餓著肚子睡覺會瘦嗎
  通常餓著肚子睡覺會瘦，長時間的餓著肚子會導致身體虛弱，營養不良等，需要采用正確的減肥方法達到減肥的效果。一般餓著肚子睡覺在短期內是可以達到減肥的效果，不吃飯就是減少熱量的收入，身體就會消耗儲存的能量，導致身體消瘦，所以餓著肚子睡覺會瘦。但是長期的餓著肚子睡覺會導致身體新陳代謝減慢，會把儲存的能量消耗
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 1029次

• 餓著肚子睡覺會瘦嗎
  許多人認為餓著肚子睡覺可以幫助減肥，但實際上，這種做法并不科學，也不一定有效。雖然饑餓狀態下睡覺可能會使身體消耗更多的脂肪儲備，但長期這樣做可能帶來一系列健康問題，反而不利于長期的體重管理和健康。餓著肚子睡覺可能會影響睡眠質量。饑餓感會讓人
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次