問高血壓要補充什么營養
病情描述:
高血壓要補充什么營養
答醫生回答
病情分析:
高血壓的患者應該注意,低鹽低脂飲食。應該少吃一些鹽分過高的食物,少吃一些油膩的食物。應該推薦高鉀飲食,多吃一些含鉀高的食物。
意見建議:
高血壓的患者應該適當的鍛煉身體,不要抽煙,少量喝酒。同時,應該規律的服用降壓藥物,并及時監測血壓變化,根據血壓的情況調整藥物。
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高血壓要補充什么營養高血壓這屬于是一種慢性心腦血管性疾病。一般情況下是不需要補充營養的,不是缺乏營養導致的高血壓患者需要做到低鹽低脂肪,低膽固醇飲食。平時可以適量的多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,平時還應該適量的多吃一些含鈣量和含鉀量高的食物,能夠具有輔助降低血壓的作用,不能吃肥膩的肉食,也不能吃特別咸的煙肉,腌制的咸菜之類的會導致血管硬化,血黏稠度增高,導致血壓增高。如果血壓高的患者出現有營養不良的狀況的時候,可以適量的喝點脫脂牛奶豆漿或者雞蛋瘦肉,這一類的食物補充營養。語音時長 01:13”
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高血壓吃什么食物能夠補充營養高血壓患者在平常飲食上一定要注意調理,盡量的以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,平常多吃蔬菜,水果,比如像芹菜,洋蔥,苦瓜,胡蘿卜,西紅柿,香蕉,蘋果,橙子,獼猴桃等,這些食物都含有豐富的維生素和纖維素,能夠補充我們身體所需要的營養,而且有利于血壓的控制。高血壓患者還要注意不要吃肥肉以及動物內臟,應該少吃含有高脂肪的食物,如果是需要補充營養,可以吃一些含有優質蛋白比較多的牛奶,豆制品或者是吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,而且還要注意盡量的少食多餐,千萬不能夠暴飲暴食,以免造成消化不良或者是加重病情。高血壓患者還應該在醫生的指導下按時服用降壓藥物,這樣有利于血壓的控制。語音時長 01:15”
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高血壓吃什么能夠補充營養病情分析:高血壓的患者建議其要注意膳食營養的均衡,多吃新鮮水果蔬菜,比如草莓,蘋果,橘子,香蕉,西生菜,西蘭花,芹菜等。除此之外,可以適當的補充葉酸,維生素B6以及維生素B12。意見建議:關于高血壓的患者,必要時可以檢測同型半胱氨酸水平,除此之外建議患者要注意定期監測心率和血壓。日常生活中一定要注意低鹽低脂的飲食,每日將食鹽攝入總量控制在5克以下。
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