在自然界中，槐樹(shù)芽是一種常見(jiàn)的樹(shù)種，它的生命力旺盛，不僅為城市增添了一抹綠意，還為我們帶來(lái)了許多意想不到的健康與美味。那么槐樹(shù)芽有什么功效與作用呢？接下來(lái)，我們就來(lái)聊聊槐樹(shù)芽——這個(gè)被大自然賦予的綠色寶藏，它所帶來(lái)的種種功效與作用吧！
槐樹(shù)芽中含有維生素、黃酮類化合物和膳食纖維等成分，平時(shí)適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身的抵抗力，減少患病幾率。而且可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，起到預(yù)防便秘的效果。
那么平時(shí)生活中需要注意什么？
1、平時(shí)在吃的時(shí)候一定要控制攝入量，不能夠暴飲暴食，每次進(jìn)食100克至200克即可。
2、在吃之前也需要先將其清洗干凈，可以在溫水中浸泡10分鐘，將表面的灰塵清洗干凈才可以吃。
同時(shí)，結(jié)合生活習(xí)慣的調(diào)整也是改善失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀的重要手段。
