国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

腰痛怎么辦

2020-03-09 1126次

病情描述:

腰痛

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您的腰痛是之前檢查過嗎?有椎間盤突出嗎?還是急性腰扭傷呢?
不知道
靠左邊屁股痛
您是睡覺起來疼痛嗎?有多長時間了?一直疼痛?沒有緩解嗎?
之前只能平躺 坐久了痛 洗頭彎腰久了也痛 應該痛了三四個月了
站久了也痛
您這考慮是椎間盤突出了,建議您去醫(yī)院做個腰椎ct檢查,確診了再行治療
怎么能緩解呢
如果是椎間盤突出的話,緩解需要做康復理療或者手術治療
能治好嗎
可以的
建議做點什么鍛煉嗎 還有什么需要注意的呢
括燕子飛,五點式,三點式的鍛煉,另外游泳對腰椎間盤突出癥的患者來說,也是一個很好的運動方法。 腰椎間盤突出癥鍛煉是關鍵的,也是很有效的一個辦法,但是腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期、犯病期我們是不主張鍛煉的,一定要以臥床休息為主。 但癥狀得到控制以后,就要做適當鍛煉,鍛煉方法很多,包括燕子飛,五點式的就是平躺著以后,后腦勺一個點,肘關節(jié)兩個點,腳后跟再兩個點,就叫五點,然后把身體向上拱起來,叫做五點式的。 還有三點式的鍛煉,另外游泳對腰椎間盤突出癥的患者來說,也是一個很好的運動方法,但是我們還是建議病人避免激烈的運動,包括踢足球、打籃球、跳高、跳遠,這些激烈運動還是盡量避免。
好的
三點式是什么
去掉肘關節(jié)的兩個點,一般來說用五點式就可以了
燕子飛呢
用腹部著地四肢和頭翹起來,每次堅持10秒鐘,多做幾次
好的謝謝
不客氣,祝您早日康復!

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产亚洲香蕉 | 免费人成在线视频播放2022 | 小明成人永久视频在线观看 | 在线国产你懂的 | 日本三人交69oo×xx | 在线中文字幕日韩 | 亚洲欧美v视色一区二区 | 成人综合在线视频免费观看 | 黄色网zhan | 欧美一级毛片欧美毛片视频 | 精品湿 | 国产精品国产福利国产秒拍 | 欧美久久久久欧美一区 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 美女久久久久久 | 91在线视频免费 | 在线欧美v日韩v国产精品v | 中文字幕日韩哦哦哦 | 九九久久国产精品免费热6 九九天天影视 | 成人18在线观看 | 97精品国产高清自在线看超 | 美女全黄网站免费观看 | 国产成人精品曰本亚洲77美色 | 国产91精选在线观看网站 | 制服丝袜自拍偷拍 | 国外成人在线视频网站 | 麻豆传媒2021精品传媒一区 | 巨臀中文字幕一区二区视频 | 38pao强力打造永久免费高清视频 | a网站| 欧美一级毛片免费播放aa | 日韩欧美一区二区三区在线视频 | 日韩一区二区三区四区 | 国自产拍在线视频天天更新 | 色综合天天综合中文网 | 免费高清黄色 | 欧美一欧美一级毛片 | 五月天久久婷婷 | 91视频香蕉视频 | 91亚洲国产系列精品第56页 | 在线中文天堂 |