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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2670次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3244次

• 一面肩膀疼看什么科
  在出現一面肩膀疼痛情況以后，可以到醫院骨科就診，檢查治療，看是什么原因引發的一面肩膀疼痛。一般情況下出現的一面肩膀疼痛，多見于肩周炎，一側肩關節部位退變骨性關節炎，以及出現了一側肩部肌肉，筋膜，韌帶勞損或者是損傷的情況，就會導致一面肩膀部位有疼痛的癥狀，嚴重了以后還會影響肩關節部位受力的活動。所以在出現一面肩膀疼痛情況以后，一定要就診查明病因。疼痛期間一定要避免肩關節部位過度受力的活動，避免受涼，以免導致肩膀部位疼痛癥狀的加重。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-27 1555次

• 腦袋一面疼是什么原因
  第一種原因，要注意偏頭痛，偏頭痛的患者多數是出現單側的搏動性頭痛，患者在單側會出現血管一跳一跳的感覺，可以伴有惡心嘔吐，畏光畏聲等臨床表現，日常活動是可以導致頭痛加重的。患者喜歡安靜的休息，偏頭痛的發病機制與血管收縮舒張功能異常是有密切的相關性的。第二種原因，要注意頸源性頭痛，頸源性頭痛的患者也多數表現為單側的疼痛，伴有頸部的疼痛不適感，與肌肉筋膜損傷、頸椎病、小關節的紊亂是有關系的。第三種原因，要注意神經痛，比如耳大神經痛、枕大神經痛都可以出現類似的臨床表現。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-08 2314次

• 12歲胸骨一面高一面低
  12歲胸骨一面高一面低可能是佝僂病、骨折、雞胸等原因引起的，可以通過使用藥物、手術等方法進行改善，但是要遵醫囑用藥。1、佝僂病：佝僂病可能是維生素D攝入不足、藥物影響、皮膚合成維生素D不足等原因導致的，會造成骨骼發生病變，引起骨骼變形的情況。可以在醫生的指導下使用維生素D軟膠囊、葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-07 0次

• 地塞米松貼哪一面是正面
  地塞米松貼，更準確地稱為醋酸地塞米松口腔貼片，是一種用于治療非感染性口腔黏膜潰瘍的糖皮質激素類藥物。這種貼片因其獨特的雙層設計而備受關注，一面為白色，另一面為黃色。那么，哪一面是正面，如何正確使用呢？接下來，我將為大家詳細解答。地塞米松貼的結構：地塞米松貼為雙層片，白色層為含藥層，黃色層為保護層。因
  聶志揚 副主任醫師北京醫院

  2024-06-17 0次

• 趴著腰兩側一面高一面低怎么回事呢
  有什么癥狀？多久了？醫院就診過嗎？具體情況說說。
  康帥 主治醫師嘉興市第二醫院

  2020-03-31 1603次

• 兒童發燒側睡一面耳朵38度一面耳溫39度
  請測量腋下體溫。
  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2020-03-24 601次