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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動、大量的運(yùn)動，或者長時間的運(yùn)動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10701次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當(dāng)然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細(xì)的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 9977次

• 怎么緩解小腿肌肉酸痛
  小腿部位出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，多可能是由于日常生活中長時間的久坐不勞動，或者是由于日常生活中長時間的久站，突然進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，或者是長距離的行走導(dǎo)致了體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物循環(huán)受阻，從而引起了小腿部位的肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況后可以選擇進(jìn)行泡熱水澡或者是腿部進(jìn)行熱敷，這樣可以很好的促進(jìn)身體的酸性物質(zhì)排出，加速血液循環(huán)，有助于緩解疼痛的作用。另外，也可以適當(dāng)配合著按摩酸痛的部位，這樣可以使酸痛的部位得到緩解，也可以使肌肉得到放松。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-26 9362次

• 如何緩解小腿肌肉酸痛
  首先需要解釋一下，是什么原因引起的肌肉酸痛癥狀，在臨床上，引起小腿肌肉酸痛癥狀最為常見的原因，考慮還是由于勞損引起的，這是由于過度勞損以后，就會使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。針對這種情況的緩解辦法，首先嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，弄太多太劇烈會加重病人酸痛癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，這樣可以促進(jìn)局部肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀，如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸按摩，慢慢就會好起來。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 6868次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性損傷導(dǎo)致的，也可能是由于小腿血液循環(huán)障礙引起的，可以通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。1、急性損傷：由于損傷急性發(fā)作，所以會造成小腿肌肉出現(xiàn)突然的酸痛，常見于小腿肌肉的拉傷、挫傷、擊打傷等情況，從而導(dǎo)致肌肉纖維出現(xiàn)出血、充血、水腫、炎癥反應(yīng)，就會刺激產(chǎn)生相
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 578次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛是許多人可能遇到的問題，其主要原因可能包括過度運(yùn)動、靜脈曲張和全身性疾病影響等。了解這些原因，對于預(yù)防和治療小腿肌肉酸痛至關(guān)重要。過度運(yùn)動是導(dǎo)致小腿肌肉酸痛的常見原因之一。長時間或高強(qiáng)度的運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉疲勞，乳酸堆積，從而引
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 小腿肌肉酸痛
  有什么需要咨詢嗎？
  杜巳立 主治醫(yī)師海寧市中醫(yī)院

  2020-10-10 1500次

• 小腿肌肉很酸痛
  可以熱敷家按摩一般是可以恢復(fù)的。
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-05-29 901次