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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2669次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3240次

• 小肚子總是脹脹的
  首先考慮腹部脹大或脹滿不適可以是一種主觀的感覺，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，常伴有相關的癥狀，嘔吐，腹瀉，噯氣等，也可以是一種客觀上的檢查所見，發現腹部一部分或全腹膨隆，腹脹是一種常見的消化系統癥狀。引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣和各種原因所致的腹水，腹腔腫瘤等，建議平時避免吃產氣過多的食物，必要時到當地正規醫院進行系統的檢查及治療。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 9969次

• 小肚子總是脹脹的
  出現一些肚脹，考慮可能是有胃腸功能紊亂，建議進行血常規和一些腹部透視的檢查，可以口服雙歧桿菌，三聯活菌顆粒進行治療。肚脹在中醫上應該是脾胃不和引起，晚上盡量少吃夜宵，或者是不吃，日常三餐要少吃一些油膩的食物，多吃一些清淡消化的食物，同時薏米和紅小豆同煮粥汁可以治療的腹脹，煮前盡量先用水泡一些紅豆，進行久泡有助于效果更好。有可能是有一些先天性巨腸的可能，這是常見的外科的疾病，建議到專業的兒童醫院，找專業的兒科進行治療，也可以輕輕拍打背部進行打嗝，有助于排出身體內的一些脹氣。
  語音時長 1:19”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 1982次

• 扣肚臍眼后流水
  肚臍眼流水，往往是由于肚臍眼感染引起的，常見原因包括皮膚表面破損、臍炎，甚至臍竇。皮膚表面破損可能導致肚臍流水，過度摳挖肚臍容易造成局部皮膚損傷，進而引發分泌物流出。此時，應預防感染，促進傷口愈合。臍炎也是一個重要原因，頻繁摳肚臍、不注意清
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次

• 扣肚臍眼后流水
  扣肚臍眼后流水一般是肚臍眼感染引起的癥狀。建議對肚臍眼進行嚴格的消毒處理，局部保持干燥，可有效預防臍炎的發生。但最好還是去醫院就診查明原因對癥治療。由于肚臍眼臍窩較深且底面皮膚皺褶，污物、皮脂存留，不易使局部清潔，或去垢時不慎擦傷，致使細菌侵入就會容易引起感染。肚臍部位是人體最薄弱的部位，當受到損傷
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-02-09 1601次

• 肚臍眼發臭流水
  您這您這種情況多久了？
  胡鈺 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-21 900次

• 我肚臍眼下面的小肚子脹，而且排便較少，經
  適當加強運動，多喝水
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-06-01 900次