問(wèn)白天特別困晚上22點(diǎn)就睡了可是一到一點(diǎn)鐘
2020-07-09 713次
病情描述:
白天特別困晚上22點(diǎn)就睡了可是一到一點(diǎn)鐘就醒了 之后怎么也睡不著
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孩子一到晚上就發(fā)燒白天沒(méi)事怎么回事如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒,一般是和感染有關(guān)系的,對(duì)于兒童的感染多數(shù)是以病毒感染為主,病毒感染造成的發(fā)燒在80%以上。孩子白天不燒,晚上發(fā)燒,一般意味著可能是某種感染造成的,這種發(fā)熱的規(guī)律和病原體、細(xì)菌或者病毒在體內(nèi)繁殖或者代謝的過(guò)程有直接的關(guān)系,有一些感染就是有發(fā)熱的周期性或者規(guī)律性。因此出現(xiàn)這種情況,還是要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,明確具體的發(fā)熱原因,才能給予正確的治療。01:32
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下午5點(diǎn)到7點(diǎn)特別困一般來(lái)說(shuō)一個(gè)成人需要的睡眠時(shí)間在七個(gè)到八個(gè)小時(shí)左右。如果沒(méi)能睡好,自然第二天的下午會(huì)格外的困倦,這是因?yàn)樯眢w想要的沒(méi)補(bǔ)滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒(méi)睡好,那么第二天務(wù)必要空出十五到半個(gè)小時(shí)來(lái)補(bǔ)眠一下,不然下午會(huì)困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)影響生物鐘的規(guī)律,然后晚上又睡不著,第二天便會(huì)更困,從此進(jìn)入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困,但是我們也是有方法來(lái)讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑,這是一個(gè)比較簡(jiǎn)單而快捷的方法,就是冷水來(lái)進(jìn)行潑臉,在困倦的時(shí)候再往臉上潑一盆冷水,這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)感到清醒很多。還有一種就是吸氧達(dá),這個(gè)看似高大上,其實(shí)就是出門(mén)去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多,吸入氧氣的含量高的時(shí)候就會(huì)使人明顯得精神很多,當(dāng)然如果外面有冷風(fēng)則效果更加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
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白天特別困一到晚上就特別精神 睡不著嗯生物鐘沒(méi)調(diào)節(jié)好
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