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稍微用力膝關節會發出響聲

2020-02-26 2035次

病情描述:

我今年64歲,稍微用力,脖子,手肘,膝關節都會發出響聲?怎么回事?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

我的腿有過退行性病變,吃藥后好了。最近開始,關節部位都會發出響聲,不疼!
脖子,漆關節,手肘,包括腰部,都會響,都不疼,也不影響生活,但是聽到響聲,有點擔心!
以前治療時吃過西樂葆,鹽酸葡萄糖,現在沒有吃了,一直堅持吃湯臣倍健液體鈣。也吃過骨力多。
響聲是小關節發出的,小關節關節囊松弛,考慮關節功能紊亂,這個情況沒有疼痛不用特殊治療,平時做功能鍛煉,增加肌肉力量和穩定性就可以了,而且不要刻意的使勁擺動頭部,刻意發出聲音,多做頸部后仰,做米字頸椎操,手扶枕部脖子向后做對抗練習,建議多游泳,避免長期低頭伏案玩手機,手扶枕部那個練習很重要,手扶枕部向前用力,脖子向后用力,做對抗,每天做三到五組,每組做30-50次,量力而行,這個練習對頸肩部,胸背部肌肉拉伸練習都有好處
謝謝啦!
不客氣,祝您健康!
還想問一下,這些操我會堅持做,服用湯臣倍健長期可以嗎?看您說的操對全身關節也有好處是吧?
保健類藥可以服用,堅持鍛煉,身體機能會更好!
真心的感謝你!
不客氣

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