問(wèn)晚上睡不著白天很困
2020-06-10 974次
病情描述：
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 5571次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1592次
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白天晚上都睡不著覺(jué)對(duì)于失眠的患者可以服用一些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認(rèn)為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 19689次
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白天困晚上睡不著怎么辦白天困晚上睡不著是由于睡眠障礙所導(dǎo)致的。晚上休息不好，導(dǎo)致白天沒(méi)有精神，可能是考慮心血虛，建議可以吃一些滋陰的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。也可能同時(shí)是植物神經(jīng)功能紊亂失調(diào)所導(dǎo)致的，建議不要給自己太大的精神壓力，如果有煩心事可以通過(guò)散步等方面來(lái)調(diào)節(jié)，放松心情，盡量要避免熬夜。睡前不要喝咖啡濃茶等，咖啡濃茶具有興奮的物質(zhì)，是不利于睡眠的，而且在睡眠時(shí)要注意保證周圍環(huán)境的安靜。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 72291次
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很困睡不著很困睡不著可能是焦慮癥引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療。1、焦慮癥：焦慮癥是指強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，主要是因?yàn)檫z傳因素、神經(jīng)影像因素、心理因素、壓力的積累等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為緊張、不安、難以控制的憂慮等，還會(huì)出現(xiàn)很困睡不著的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鹽
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-11 951次
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很困睡不著很困卻睡不著，這是許多人面臨的睡眠問(wèn)題。這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，包括環(huán)境因素、情緒壓力、神經(jīng)衰弱等。為了改善睡眠質(zhì)量，需要針對(duì)具體原因采取相應(yīng)的措施，包括調(diào)整睡眠環(huán)境、緩解情緒、藥物治療等。1、環(huán)境因素調(diào)整睡眠環(huán)境不佳，如室內(nèi)嘈雜、光線
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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晚上睡不著白天很困全身無(wú)力，偶爾想吐，胃你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
張捷
副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院
2020-06-10 900次
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晚上睡不著但是很困怎么辦您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？
劉夢(mèng)林
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020-03-02 1401次
