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你好,醫生,我是一個25的男生,長期有手

2020-03-10 1582次

病情描述:

你好,醫生,我是一個25的男生,長期有手淫的習慣。有5年多了,現在老是感覺很疲憊,黑眼圈嚴重,長不胖,怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,我的這個問題該怎么辦
晚上休息還好嗎
有時候會出汗
休息不好,失眠多夢
手淫多久一次
一般2天
那不多
主要是與你休息不好有關
最開始那一年一天一次。后面這兩年我都在克制自己。現在特別戒,身心感覺不健康了,我該怎么辦
像我這樣,手y的危害有多大
不用太擔心,手淫很多青少年都有
只要不影響睡眠,工作和學習就不要太介意。
平時的話注意轉移注意力,平時多運動運動累了之后晚上睡眠會有改善,像你這個重點是要改善睡眠。
手淫本身沒有什么傷害的,只要注意衛生。
就是現在心理壓力太大了,和女朋友也感覺很有壓力。嚴重缺乏自信,覺得自己有問題
睡眠可以通過中藥輔助調理嗎
有女朋友了還手淫干嘛
不要有任何心理壓力
平時多工作和運動
好的,謝謝您,我會慢慢調整。
真的不用擔心,睡覺不好的話有一個百樂眠膠囊,你可以試試
好的,謝謝,我買一下試試調理睡眠
多運動也很重要

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