為你推薦

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12731次

• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5516次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼怎么辦
  對于病人出現了膝關節部位扭傷以后，出現彎曲，伸直疼痛的情況，說明有膝關節部位韌帶。關節囊的損傷情況，出現這種情況以后，首先要限制膝關節部的屈伸和腿部的負重活動，并且最好行石膏托或者是支具固定兩到三周的時間，給損傷的軟組織恢復創造條件，并且可以適當的加用活血化瘀藥物外敷口服的治療，從而促進膝關節部位瘀血腫脹的消退，疼痛的緩解，從而也有利于扭傷的軟組織修復，并且兩周以后就可以撤除固定，逐漸的行膝關節部位的屈伸活動，一般四周以后就能夠恢復正常的膝關節屈伸和負重的功能。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-01 11568次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼怎么回事
  它可以有單純的軟組織的扭傷，它也可以合并韌帶的扭傷，有一些可以合并韌帶的撕裂，甚至是韌帶斷裂或者是半月板的損傷。這種情況下，如果合并有活動的障礙，建議是到醫院去進行一個核磁共振的檢查，去明確除了單純的軟組織扭傷以外，是否合并有韌帶或者半月板的損傷。如果合并有韌帶或者半月板的損傷，要根據拍片的結果，來看損傷的嚴重的程度是怎么樣。根據這個結果的情況，還有局部的活動的情況來決定是否需要手術治療，或者說是保守治療。
  語音時長 01:07”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-23 3769次

• 膝蓋扭傷彎曲伸直疼
  膝關節扭傷的處理辦法：首先趕緊讓朋友帶你去就近的醫院，做一個膝關節的核磁共振，確認韌帶或者半月板有沒有損傷，運送過程中受傷的腿固定好不要受力，確定病情后才能進行下一步的處理。第二、如果是單純的扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，就可以進行簡單的修養，就可以了。可以24小時之內冰敷，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 308次

• 膝蓋伸直就疼彎曲沒事
  這種情況考慮是由于骨關節炎所引起的癥狀，所以建議患者平時一定要多注意休息不要劇烈的運動，可以服用藥物鹽酸氨基酸葡萄糖加上三合鈣來進行治療，按療程用藥將對于病情會有所改善，但是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力從而增強體質。另外患者平時一定要養成良好的生活規律，早睡早起，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 288次

• 膝蓋伸直就疼彎曲沒事
  有可能是慢性勞損導致的。
  劉源 主治醫師亳州市人民醫院

  2020-10-29 1300次

• 年輕人膝蓋彎曲伸直疼
  那你要排除最近有沒有活動過量或者是存在半月板的損傷。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-03-10 1001次