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• 17歲怎樣長高

  17歲長高的方法有很多，通常需要根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，合理治療，建議先到醫(yī)院去測骨齡，觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，比如側(cè)左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片。如果骨骺線沒有完全消失，提示還有一定的生長空間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素類藥物治療，可以達(dá)到長高的效果。同時(shí)生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，除了足夠的生長激素，一定要保障孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，以及礦物質(zhì)等等，因?yàn)檫@些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時(shí)還要多出去運(yùn)動(dòng)，包括跳遠(yuǎn)、打籃球、跳高，通過運(yùn)動(dòng)讓生長激素大量的釋放出來，可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時(shí)還要保證充足睡眠，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)入深層睡眠以后生長激素也會(huì)大量的釋放出來，有助于長高。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5475次

• 女生13歲不來月經(jīng)正常嗎

  一般的女性，來月經(jīng)就是13、14歲，但是現(xiàn)在隨著生活水平的提高，可以提前到10歲、11歲，這都是正常的。但是如果是16歲還不來月經(jīng)發(fā)育就遲緩了，需要去醫(yī)院觀察。所以13歲不來月經(jīng)其實(shí)不用太擔(dān)心，一般來月經(jīng)，月經(jīng)前會(huì)有白帶的出現(xiàn)，還有乳腺發(fā)育，還有陰毛，這都是正常的，說明卵巢功能逐漸進(jìn)成熟，它分泌雌激素和孕激素這些。所以說13歲不來月經(jīng)，我們可以到相關(guān)醫(yī)院去檢查，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，我們可以耐心等待，看看14歲、15歲來不來月經(jīng)。如果16歲還不來月經(jīng)，一定要去相關(guān)醫(yī)院檢查相關(guān)的項(xiàng)目。

  

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  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 7038次

• 17歲的女生還能長高嗎
  十七歲就比較難了，生長的高峰期已經(jīng)過了，想要長高有一點(diǎn)困難。一，如果想要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增高的預(yù)告。二，飲食方面。飲料也可以選擇牛奶，怕變胖的推薦脫脂或低脂牛奶，好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝一些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)類含量高的肉類，當(dāng)然營養(yǎng)均衡也非常的重要，吃飯不可以挑食。三，曬太陽。骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對長高是有一定的作用的。四，運(yùn)動(dòng)。首先需要跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如說籃球、跳繩等。十七歲的女性想要長高，可以先去醫(yī)院做一個(gè)骨骼線是否閉合的檢查，如果骨骼線已經(jīng)閉合，那么再次生長的機(jī)會(huì)就比較小，不排除會(huì)自然長高1到2厘米。如果骨骼線尚沒有完全閉合，女性可以采取加強(qiáng)營養(yǎng)的方式。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 81045次

• 16歲青少年怎樣長高
  可以先到醫(yī)院檢查一下，看看骨縫是否閉合，如果沒有閉合的還是有可能長高的，建議平時(shí)在情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及環(huán)境等方面做好調(diào)整。比如避免焦慮、緊張或是壓力過大，保持舒適、愉悅的心情和平和的心態(tài)。平時(shí)要注意均衡營養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物，以便于保證身體發(fā)育的需要。要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的喜好來選擇跳躍運(yùn)動(dòng)，引力向上等，有益于刺激骨骼的生長、利于長高。而充足的睡眠，特別是夜間的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，也是生長激素分泌和保持充沛體力的重要因素，孩子的身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況、健康情況，以及孩子自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素，增加體育鍛煉，保證充足的睡眠，如果身高明顯低于正常同齡孩子，建議到醫(yī)院進(jìn)行生長激素的測定，看是否有生長激素缺乏。
  語音時(shí)長 01:52”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16143次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調(diào)理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調(diào)理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當(dāng)?shù)慕o女生在飲食上下功夫，保持營養(yǎng)均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 916次

• 13歲健身會(huì)不會(huì)影響長高
  13歲健身一般情況下并不會(huì)影響長高。健身通常有助于提高機(jī)體免疫力，也有助于燃燒體內(nèi)脂肪，防止體重上升，并且也可以鍛煉肌肉力量，使力氣增長，適當(dāng)?shù)慕∩恚粌H不會(huì)影響長高，還會(huì)由于刺激體內(nèi)生長激素分泌，反而導(dǎo)致身高增長。但是在健身時(shí)，要根據(jù)自身情況制定健身計(jì)劃，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，在健身之前可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 13歲男孩怎樣快速長高應(yīng)該看什么科
  喂，你好，如果13歲小孩子現(xiàn)在懷疑他是個(gè)子比較矮，發(fā)育遲緩的話，還是應(yīng)該先掛兒童生長發(fā)育科。
  胡立 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-22 600次

• 怎樣快速長高
  要先去拍一個(gè)X片看一下骨骺線的情況。
  鄭曉強(qiáng) 主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院

  2020-04-16 1502次