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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16731次

• 坐骨神經疼和壓迫腿疼

  坐骨神經痛，顧名思義它就是神經性疼痛，一般多見于腰椎間盤突出，然后神經受壓引起疼痛，一般它的表現是，病人會感覺走路的時候，或者坐著的時候會疼痛，腿疼，然后我們用手去壓腿，包括腿根、髖關節或者是膝關節，或者是踝關節，病人不會感覺很明顯的疼痛。如果我們得了髖關節的股骨頭壞死，或者得了膝關節的骨性關節炎，或者是髖關節的骨性關節炎，我們有時候會看見腿會腫，我們用手去壓它會疼痛。所以說這兩個疼痛，有它很明顯的區別，當然我們有的病人都會表現腿疼，但是大家通過這些表現都能鑒別出來。如果還是鑒別不清楚的話，建議到醫院找大夫，進行進一步的去了解情況，去檢查。

  

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  楊克勤 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-19 19858次

• 膝蓋蹲不下蹲著疼是什么原因
  一般當患者出現膝蓋蹲不下以及蹲著疼痛的癥狀時，往往大多都是由于骨質增生以及風濕性關節炎或者滑膜炎所引起的疼痛癥狀，另外往往也與缺鈣有一定的關系。所以建議患者一定要及時的去正規的醫院進行詳細的檢查，可以做一下x光片來明確診斷，確定病因后在醫生的指導下針對病因進行規范有效的治療。患者可以在飲食上多補充優質蛋白以及多種維生素和鈣類的食物，要避免辛辣刺激，油膩，寒涼的食物。同時一定要多注意休息，并且可以配合中醫的針灸，按摩以及熱敷等理療的方法，來進行綜合的調理。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-24 8795次

• 腿疼膝蓋疼原因
  在臨床中，引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人如果存在有髖關節滑膜炎、髖關節骨性關節炎、股骨頭壞死的情況，膝關節創傷性關節炎、痛風、風濕、類風濕性關節炎，就會引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛癥狀。二，病人如果局部受到外傷以后引起的軟組織損傷、骨折、脫位、關節囊損傷、韌帶損傷、半月板損傷，也會引起病人出現腿痛、膝蓋疼痛。三，當病人存在有腰椎間盤突出癥、腰椎椎體爆裂性骨折、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、腰椎的腫瘤，當壓迫到脊髓神經根的時候，也會導致病人出現腿痛、膝蓋疼痛。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-04-02 3334次

• 膝蓋蹲不下去
  膝蓋蹲不下去可能是膝關節退行性變導致的，也可能是風濕性關節炎導致的，需要明確病因，采取藥物治療或手術治療。1、膝關節退行性變：與年齡、肥胖、炎癥、創傷等多種因素相關，一般認為是人體骨關節處緩慢出現的退化、老化的結果。可導致患者出現膝關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等，所以患者可以出現膝蓋蹲不下去的情況
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-27 1465次

• 膝蓋蹲不下去
  膝蓋蹲不下去，是許多患者遇到的困擾。這種現象通常由骨關節炎、半月板損傷以及軟組織受損引起。骨關節炎多因年齡增長、關節退變，導致關節間隙狹窄、軟骨磨損，引發無菌性炎癥，從而影響關節活動。半月板損傷則常由于膝關節受到外傷或長期勞損，造成活動受限
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 腿疼膝蓋疼
  膝關節炎
  黃寶辰 主治醫師日照市人民醫院

  2020-03-04 900次

• 膝蓋蹲不下去，起不來，并且都疼，還有腰肌
  你描述的這個情況要考慮是膝關節炎引起的癥狀，建議您可以去骨科就診做個膝關節X線檢查一下，平時要注意多休息，避免劇烈運動，如果有疼痛等不適可以外用麝香追風膏等藥膏治療，腰肌勞損也要注意多休息，不能長時間的久站久坐局部適當的熱敷按摩都是可以緩解疼痛等不適癥狀的，
  陳立權 主治醫師六安市人民醫院

  2020-04-09 901次