問從小就內(nèi)向不愛說話緊張是出汗臉紅
2020-01-18 1219次
病情描述:
從小就內(nèi)向不愛說話緊張是出汗臉紅,有時緊張手抖,上臺講話也緊張手抖,現(xiàn)在上臺不是那么緊張了,手抖的厲害,喝酒時端滿杯時手抖,半杯還差點,人多時不緊張也抖,已經(jīng)影響到自己生活了,很尷尬,尋找醫(yī)生治療
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緊張就出汗怎么回事精神緊張的時候人體的交感神經(jīng)會處于興奮狀態(tài),身體的副交感神經(jīng)會處于抑制狀態(tài),在這種狀態(tài)下人體的毛孔會擴(kuò)張,汗腺分泌增加會導(dǎo)致汗液增多,屬于一種正常的生理現(xiàn)象,一般是不會對身體健康造成影響的。患者平常要學(xué)會自我調(diào)整心理,避免經(jīng)常緊張、焦慮,出汗的情況就會逐漸消失。如果情況很嚴(yán)重或者每次都是大量出汗,很有可能是植物神經(jīng)功能紊亂造成的,患者通常都會伴有胸悶、心慌、頭暈或者失眠等癥狀,可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療。01:14
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緊張出汗特別厲害怎么辦如果緊張時出汗特別厲害,可以用以下幾種方式緩解:第一,深呼吸,如果感到精神緊張可以進(jìn)行深呼吸,來緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng),只需要從鼻子里吸一口氣,慢慢地流過腹部,然后從鼻子呼出氣,輕輕的放松,一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二,可以選擇閉上眼睛,聽聽音樂,讓自己的心情平靜下來。除此之外,生活中也要保證充足的睡眠,千萬不要過度勞累。第三,行走,假如心情很緊張還可以靜靜的去散步,也有利于身心放松。01:14
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腦出血不愛說話如果是腦出血患者不愛說話,則提示為腦出血影響到了患者的神經(jīng)功能的正常運行,這個時候就應(yīng)該及時的去心理醫(yī)生咨詢或者是精神科進(jìn)行治療。在患者的精神方面不愛說話,是典型的自卑、自閉的現(xiàn)象,這個時候就應(yīng)該對患者及時的進(jìn)行一個心理疏導(dǎo)的過程,這樣對患者是非常有好處的。如果患者保持一顆良好的心態(tài),保持積極心態(tài),那么對治療腦出血是非常有好處的。在腦出血患者中不愛說話,這種情況還可以進(jìn)行一些相關(guān)的藥物治療,藥物治療可以選擇一些精神方面的藥物或者是中醫(yī)上的一些藥材,可以達(dá)到相應(yīng)的治療效果。語音時長 1:33”
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