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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2667次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

  02:08
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3238次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里面身上發育的情況，如果發現問題，可以及時的診斷和治療。
  語音時長 1:05”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-09-06 7731次

• 吃點東西小肚子就很鼓
  像這種情況，需要排除一些慢性胃炎、消化性潰瘍，還需要排除一些消化功能的紊亂。必要的時候需要進行電子常規，電子胃鏡，大便常規等相應指標的檢查。當然，必要的時候還需要排除一些肝臟功能的變化，有一些肝功能異常的患者，也容易出現這種癥狀，需要根據具體的病因進行處理。如果是消化性潰瘍、慢性胃炎，可以適當的考慮用一些抑制胃酸分泌的藥物和保胃黏膜的藥物。如果是胃腸功能紊亂，可以適當的吃一些益生菌或者是嗎丁啉來進行調整，腸道的生態菌群和改善腹脹的癥狀。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-20 5554次

• 女生小肚子又硬又鼓是為啥
  女生小肚子又硬又鼓考慮可能是便秘導致的，也可能是腸梗阻等導致的，需要明確病因后對癥治療。1、便秘：如果自身胃腸道功能減弱導致腸道蠕動減慢導致出現了便秘的情況，當大便干結并且殘留在腸道內就會導致出現女生小肚子又硬又鼓的情況。此種情況可以在醫生的指導下使用枸櫞酸莫沙必利片、乳果糖口服液等藥物治療。在此期
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 534次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 350次

• 女生小肚子疼嘔吐
  月經來了嗎？
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-03-09 1300次

• 小肚子脹氣
  病史多久了
  徐虹 主治醫師山東省立第三醫院

  2020-09-24 1101次