問腰椎間盤突出打噴嚏摔跤,身體扭到筋也摔倒
2020-03-21 641次
病情描述：
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 83973次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 88163次
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摔跤會腰椎間盤突出嗎摔跤是會出現腰椎間盤突出的。特別是在摔跤的過程中，腰部受力比較大，并且還容易出現腰部扭傷，所以很容易導致椎體間的椎間盤出現損傷突出情況。所以，在出現摔跤引起腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部反復地扭曲，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，避免腰部受涼，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在摔跤出現腰椎間盤突出以后，如果說引發了腰椎管內神經明顯的受壓情況，出現了明顯的腰腿部疼痛，一定要就診行手術治療，以避免后期影響腰腿部受力，就會影響正常的生活。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-07 4109次
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腰椎間盤突出躺著也疼對于這種情況可能是因為睡覺時的姿勢不正確，要想治療腰椎間盤突出，就需要在生活中的坐、站、睡姿中逐漸改善起來，在平時如何去改善預防呢？一、避免長時間的固定姿勢。對于長期從事坐位工作的人及容易引起腰部的疲勞，辦公室一族可以在繁忙的工作中抽出幾分鐘的時間站起來活動一下，扭扭腰做做伸展運動緩解一下腰部的肌肉。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時應不斷調整自己的座位讓自己處于舒適狀態，特別是椅背要抵住自己的腰部是腰部的肌肉得到支撐，周身的血液得到循環二、飲食注意。維生素e有擴張血管，促進血液循環，消除肌肉緊張的作用。同樣也可以緩解腰椎間盤突出疼痛的癥狀，日常生活中含有維生素e的食物非常之多，有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素，日常生活中含有蛋白質的食物有豬肉，雞肉，牛肉，肝臟，魚類，雞蛋，豆類及豆制品等。語音時長 1:52”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-28 9782次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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拉筋治療腰椎間盤突出嗎拉筋治療腰盤突出主要是以緩解疼痛和麻木為主。人體的筋繃太緊，有了筋縮，會導致骨頭之間的壓力增大，腰椎間盤突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有異曲同工之妙，沒有了壓迫，經絡經常拉伸自然就疏通了。通常鍛煉的方法：迎面平躺于兩個凳子上，將其中的一條腿靠在墻上向上升，另一條腿垂直于地面放置，每次做十到二十分
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 2000次
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腰椎間盤突出做過腰椎CT嗎？
韓鵬飛
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2020-04-09 1000次
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腰椎間盤突出。您好，我是陳小明醫生，很高興為您服務。
陳小明
主治醫師妙手線上互聯網醫院
2019-12-01 800次
