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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126290次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 24959次

• 吃粽子會長胖嗎
  吃粽子是容易導致發胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纖維，1個粽子的熱量大約是400-500千卡。粽子熱量偏高，而且不容易消化，對于想減肥的朋友不是特別合適，要注意均衡飲食，比如可以適當多吃一些低熱卡的食物，像新鮮的蔬菜，芹菜，菠菜等等，還可以適當的增加運動，有氧運動和抗阻運動相結合，能夠促進熱量的消耗。一個人之所以長胖，就是因為攝入的熱量，遠遠的大于消耗的熱量。
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  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-10 3930次

• 吃西瓜會長胖嗎
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過多的食用的。平時害怕長胖的患者要注意多運動，要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，對于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細嚼慢咽避免暴飲暴食。平時也要適當的鍛煉一下身體，注意多休息，多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結合，平時要注意營養均衡。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 29231次

• 每天吃紅棗會長胖嗎
  每天吃紅棗是否會長胖，并非一個簡單的“是”或“否”的問題。它取決于紅棗的食用量、個人體質以及生活習慣等多個因素。首先，紅棗本身含有較高的糖分，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，這些糖分如果攝入過多，并且未能通過日常活動消耗掉，理論上會增加體重。然而
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 每天吃紅棗會長胖嗎
  每天適量的吃紅棗一般不會長胖，如果過多的吃可能就會長胖。紅棗屬于鼠李科棗屬植物，含有豐富的維生素、蛋白質、糖類以及多種微量元素和氨基酸，每天適量的吃一些紅棗具有養胃、健脾、益血、滋補強身之效，如果過量的吃可能就會增加胃部的負擔，引起胃部不適、反酸、消化不良等癥狀。紅棗雖然有很多的好處，但是也有一些禁
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 1437次

• 晚上吃西紅柿會長胖嗎
  請問有什么不舒服的
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-09-19 1303次

• 吃希德會長胖嗎?
  要看里面的成分。
  李悅 主治醫師西部戰區總醫院

  2020-06-01 1702次