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• 肩周炎痛怎么快速緩解疼痛

  教大家幾個緩解肩周炎的小動作：1、體后拉手法：自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側；另外，還可以在身體正面，用正常上肢輔助患肢抬上臂。2、屈肘甩手法：背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋運動。3、大鵬展翅：手心向下平舉雙上肢，抬舉30度左右，放平后再抬舉。4、頭枕雙手法：站立或仰臥，兩手十指交叉，放在頭后部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然后再盡量外展。5、背手下蹲法：身體背向桌子，雙手臂向后，雙手平放在桌面上，身體緩慢垂直下蹲。6、爬墻法：離墻一尺側身站立，患肢從低往高向上爬墻，還可以站立在門或單杠旁，盡量抬臂，雙手往上夠。必要時，輔助一些非甾類鎮痛藥物，理療以及疼痛科的神經阻滯治療，可以有效縮短病程。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-17 10552次

• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現了落枕，一般3-5天便可以自行好轉，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復期間，注意休息，不要過度活動，不要強力轉動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風、受寒。患者：好的，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現的問題，一般認為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風受寒等因素導致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風寒，或者睡前躺著玩手機等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復，建議去醫院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 8217次

• 頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  頸椎痛要分情況來看待。是否有外傷，再一個是否是頸椎病。這種疼痛的緩解首先我們想到的第一點肯定是止疼藥物。止疼藥物有一種非甾體類的消炎針藥為主藥的應用。主要包括了布洛芬和塞來昔布為代表的一類藥物。第二類如果是說頸椎的外傷。建議及時的盡快就醫，避免漏診頸椎的骨折或者頸髓骨折脫位的可能性。如果是頸椎病那我們還應該做一下頸椎的ct或者頸椎磁共振檢查以明確是否合并到椎間盤突出或者椎管狹窄而壓迫了頸髓而導致的疼痛。如果有類似的疼痛，神經根型頸椎病我們可以做牽引治療，脊髓型的頸椎病那我們就可以早期手術治療。同時我們還應該明確一點，如果是頸椎痛是因為頸后部疼痛，并沒有出現四肢的感覺和活動的不良，應該考慮到是否最近有這種長期的低頭工作或低頭寫作這種不良姿勢，及時矯正之后往往就可以緩解。
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  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-10 20127次

• 頸椎痛怎么快速緩解疼痛
  脊椎痛常見的病因就是頸椎病和頸部的肌肉痙攣。頸椎病一般都有上肢疼痛，麻木的情況。一般急性期，首先應注意休息，圍領固定，運用扶他林或者布洛芬這些藥物來消炎止痛，使用邁之靈可減輕水腫。局部紅外線烤燈可以活血化瘀，一般情況下是每天兩次，每次半小時。還有一種情況是落枕也可以導致頸椎痛，該情況是頸椎的小關節脫位，建議給予手法復位，再口服布洛芬以消炎止痛。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-21 7748次

• 落枕后頸椎痛怎么辦
  落枕后頸椎痛應該分以下幾步：一，找一個比較舒服的姿勢進行外固定，外固定可以用比較堅韌的圍脖或者用一個支具進行固定，維持這個位置的情況下，頸椎疼痛會輕一些。二，要口服一些消炎止痛的藥物，消炎止痛藥不僅僅是止痛的作用，還可以將局部的軟組織炎癥進行消除。三，需要局部進行熱敷或者用輕柔的手法進行按摩，緩解局
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 337次

• 落枕后頸椎痛怎么辦
  落枕后頸椎疼痛的時候，首先要注意休息，養成良好的姿勢。同時疼痛嚴重可以用一些非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以對患處進行熱敷，按摩等方法治療，一般落枕在一兩周左右，可以逐漸恢復。患者在平時要注意頸部保暖，避免受寒，以免引起肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 落枕頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  首先要注意保暖，避免再次受涼，并且保證良好的睡眠狀態，不要熬夜酗酒 還可以選擇紅外線，微波，針灸，按摩等
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-01 1100次

• 頸椎痛怎么辦快速緩解疼痛
  針灸理療推拿脈沖電刺激，睡合適頸椎枕頭，做小燕子飛
  童祥龍 主治醫師安徽醫科大學附屬巢湖醫院

  2020-03-31 900次