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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因?yàn)閴毫?、焦慮、抑郁這些情緒都會(huì)影響我們的記憶力和注意力，就會(huì)造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因?yàn)楦鞣N各樣的研究表明，這個(gè)運(yùn)動(dòng)，尤其是每天30分鐘的這種運(yùn)動(dòng)，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細(xì)胞的重塑是非常非常有幫助的。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎\(yùn)動(dòng)以后腦功能的記憶力都會(huì)比沒有運(yùn)動(dòng)要強(qiáng)很多。所以說一定要多活動(dòng)。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個(gè)良好的睡眠，記憶力肯定會(huì)不好，肯定會(huì)造成記憶力下降的。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7136次

• 寶寶發(fā)燒怎么辦

  首先要判斷一下寶寶發(fā)燒什么原因。如果是生活當(dāng)中常見的感冒、受涼引起的，那我們就要觀察一下寶寶發(fā)燒伴隨的癥狀。第一個(gè)看他的精神狀態(tài)，有一些寶寶發(fā)燒，他的精神狀態(tài)還可以，和以前照樣玩。第二個(gè)看他的飲食，看他和以前吃飯的區(qū)別。第三個(gè)要觀察觀察他的手腳、口腔、口周圍有沒有一些皮疹。因?yàn)楝F(xiàn)在手足口病對于寶寶來說也是不少見的一種發(fā)燒的原因，一定要觀察有沒有手足口病。至于寶寶用不用退燒藥，主要是根據(jù)他的癥狀，而不是絕對根據(jù)他的體溫。體溫即便到了39度、38.5度，如果他的一般癥狀比較好，我們也未必就要用退燒藥。還要觀察寶寶有沒有抽搐的可能存在，有抽搐必須馬上到醫(yī)院?；蛘吒邿?9.5度甚至40度，那我們就要到醫(yī)院去進(jìn)一步檢查了。如果是體溫39度以上，持續(xù)了3天，特別是3天以上，我們要到醫(yī)院去看一看?；蛘呤浅掷m(xù)高燒，即便用退燒藥也退不下來，也要到醫(yī)院進(jìn)一步的觀察。總之寶寶發(fā)燒，要具體情況具體分析。我們處理的時(shí)候，除了考慮用不用退燒藥以外，我們可以用一些中藥，清熱退火的，給寶寶要注意多喝水，多讓寶寶休息為主。如果出現(xiàn)一些持續(xù)高燒，高燒時(shí)間比較長，甚至一些伴隨精神、飲食、皮疹等等一系列的，其他的一些癥狀，還是要及時(shí)到醫(yī)院就診的。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 117497次

• 學(xué)生便秘怎么辦
  學(xué)生便秘考慮可能是有壓力的問題，建議患者在平時(shí)要做到以下幾點(diǎn)：一、針對便秘的治療應(yīng)該暫停一些保健品進(jìn)行治療，這些保健品可能對于患者便秘的情況是沒有什么幫助的。二、應(yīng)該從飲食方面著手進(jìn)行調(diào)節(jié)，多食用富含粗纖維的蔬菜和水果，蜂蜜、木耳有效的通便。三、在藥物方面，緩瀉劑、麻仁丸可能對于患者的病情是比較合適的，而且對于學(xué)生來說，一定要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的作息時(shí)間，以及飲食規(guī)律。平時(shí)也要學(xué)會(huì)緩解自身的壓力，并且保證良好的心態(tài)，才能夠好好學(xué)習(xí)，并且精力才夠足，同時(shí)建議患者在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，平時(shí)建議患者要保持一定的營養(yǎng)物質(zhì)，而且建議患者在近期一定要多喝水，多喝水對于緩解便秘來說是很有效的。
  語音時(shí)長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 8983次

• 學(xué)生脫發(fā)怎么辦
  學(xué)生脫發(fā)常見的原因可能與學(xué)習(xí)壓力大，缺乏鍛煉，作息不規(guī)律。嗜食辛辣刺激，肥甘厚味等食物有關(guān)系，但是也不排除遺傳因素，自身免疫情況等等。如果學(xué)生出現(xiàn)了脫發(fā)建議積極的治療，比如選用合適的外用藥物，如米諾地爾、辣椒酊，芥子酊等等，這些可以促進(jìn)皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長的藥物。也要注意勞逸結(jié)合，舒緩壓力，保持心情的舒暢，糾正飲食的習(xí)慣，注意多攝入含有維生素的食物。同時(shí)在預(yù)防方面，要注意頭發(fā)衛(wèi)生，強(qiáng)調(diào)頭發(fā)護(hù)理，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)液洗發(fā)，同時(shí)注意少吹，少燙頭發(fā)。
  語音時(shí)長 01:31”
  胡云 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-28 10396次

• 宿舍有人陽性怎么辦
  宿舍有人陽性可通過及時(shí)報(bào)備、自我隔離、密切關(guān)注自身身體狀況等方式解決，以免發(fā)生交叉感染。1、及時(shí)報(bào)備：當(dāng)宿舍有人出現(xiàn)陽性時(shí)，應(yīng)及時(shí)向?qū)W?；蛴嘘P(guān)人員報(bào)備，對于陽性的患者來說，自我隔離，并且積極的配合醫(yī)生治療。2、自我隔離：宿舍有人出現(xiàn)陽性時(shí)自身也有可能會(huì)出現(xiàn)感染的情況，此時(shí)患者應(yīng)對自身進(jìn)行隔離，避免外
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-12 3392次

• 宿舍失眠怎么辦
  宿舍失眠一般是指在宿舍失眠，一般可以通過調(diào)整自己的習(xí)慣或者應(yīng)用藥物來調(diào)節(jié)。一、調(diào)整自己的習(xí)慣：（1）早睡早起：要盡量避免失眠后，第二天醒的很晚，導(dǎo)致晚上又失眠的惡性循環(huán)。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，形成良性循環(huán)。（2）睡時(shí)戴眼罩：睡覺時(shí)如果沒有保持黑暗的環(huán)境，可以用戴眼罩的方法保持黑暗，因?yàn)楹诎档沫h(huán)境可以
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 1603次

• 宿舍有人咳嗽會(huì)傳染嗎
  一般的咳嗽是沒有傳染的，但是要做好防護(hù)措施。
  張曉斐 主治醫(yī)師萊蕪鋼鐵集團(tuán)有限公司醫(yī)院

  2020-03-07 3607次

• 我爸爸不去醫(yī)院了怎么辦
  看什么病呢
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-02-27 1402次