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• 感冒可以洗澡嗎

  感冒洗澡的問題，主要是看家里的條件。因為感冒以后，主要是還追求一種遺汗而解，通過出汗，把病邪、風寒風熱，病邪驅邪外出。但是就是說如果出汗以后，你不能夠再受涼，這時候毛孔張開了，如果受風寒了或侵襲以后，病情會加重。所以洗澡有利于出汗，但是你洗完澡以后，要能夠保證不再受涼，不再受風寒之邪的侵擾，只要你能做到這一點，那洗澡應該是對病情，沒有加重的作用。但是就說是洗澡的時候，要注意多喝熱水，洗澡時間不要太長，出汗以后要能夠，就說是擦干了身子，穿好衣服不能再受涼，這時候抓緊休息，有利于病情的恢復。

  

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  楊效華 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-01-04 99549次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 5966次

• 運動完多久可以洗澡
  在現實生活當中，如果在運動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因為剛運動完身體的毛孔處于開放狀態，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導致感冒的出現或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項生命體征都比較平穩的狀態，毛孔也基本上處于半開合的狀態，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當才能夠達到緩解疲勞的作用。所以運動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風著涼，引起感冒，建議大家也應該要注意一下。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-09 134328次

• 剛運動完可以洗澡嗎
  剛運動完最好不要立刻洗澡，因為剛運動完全身的毛孔處于開放的狀態，如果立刻洗澡容易受風著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運動結束十五分鐘后入浴，此時人體已經恢復正常水平。通常許多人都喜歡在運動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復疲勞，其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運動研究表明人在運動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當運動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運動完就立馬去洗熱水澡。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 64837次

• 運動完多久可以洗澡
  運動完一般15-60分鐘可以洗澡，具體時間需根據患者運動強度決定。運動會導致心率加速，血液循環加速，還會使人體血液分布出現異常影響全身供血，毛孔也會處于打開的狀態，如果運動后馬上洗澡，則由于身體還沒有恢復到正常狀態，會導致身體不適出現如心慌、頭暈等情況，還會導致外感風邪或者風寒的入侵，使人體出現感冒
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-02-17 0次

• 運動完多久可以洗澡
  運動完大約15~60分鐘可以洗澡，具體時間需要根據個人體質以及運動量決定。如果洗澡后身體出現異常，建議及時就醫。運動會加快身體新陳代謝的速度，消耗掉體內多余的能量，輔助減肥，并且運動過程中會導致毛孔收縮，立即洗澡可能會引起受涼。如果個人體質比較好，運動量小，大約15~30分鐘可以洗澡。如果個人體質較
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-08-09 0次

• 運動完馬上洗澡感到惡心怎么辦
  洗澡會擴張血管，運動也會擴張性，所以，有可能會出現惡心的情況
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-25 2202次

• 運動后出汗容易感冒但又不能立即洗澡
  休息一會兒，大概半小時在洗澡
  陳士軍 主任醫師徐州市第一人民醫院

  2020-04-06 2503次