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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發(fā)黑發(fā)黃，首先要到醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、菌斑、色素沉積，就會(huì)使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進(jìn)行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個(gè)色調(diào)。平時(shí)可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環(huán)素牙或是牙神經(jīng)壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，改變牙齒的顏色。所以要去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

  01:43
  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 1335次

• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了，全身性的運(yùn)動(dòng)可以讓所有的地方一起瘦，全身運(yùn)動(dòng)再配合上科學(xué)的方法不僅可以瘦下來，而且不會(huì)讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術(shù)來讓腿達(dá)到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術(shù)以后人就瘦下來了，因?yàn)槊總€(gè)人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進(jìn)行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應(yīng)癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會(huì)比較差。如果更關(guān)心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會(huì)比較少，所以各位朋友應(yīng)該首選運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

  01:37
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2122次

• 怎么樣才能讓腿變細(xì)
  通常讓腿變細(xì)的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的攝入量過多，然后就是應(yīng)該做一些床上的卷腿法或者是臥床休息等。下面給大家做詳細(xì)的介紹。通常床上卷腿法，首先將枕頭夾在小腿的中間，坐在床邊，大小腿成九十度，緩緩的抬起小腿，保持這個(gè)姿勢三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。在臥床上時(shí)，伸直雙腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，輪流做二十到三十次，直至小腿感覺到了乏力。平時(shí)在床上，兩手撐住腰背的后方，將雙腿往前抬，兩只腳在空中做踩踏車的動(dòng)作，約做三十個(gè)，然后休息。仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部緊貼，然后抬起再貼近，重復(fù)動(dòng)作十五次。這樣堅(jiān)持下去，腿部的贅肉就會(huì)不知不覺地消失。
  語音時(shí)長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 23237次

• 怎么樣才能讓近視好點(diǎn)
  我們知道，如果想讓近視好點(diǎn)，平時(shí)一定要注意，千萬不要長時(shí)間近距離地用眼，千萬不要長時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，否則近視度數(shù)會(huì)增加的非常的快。一定要多吃一些富含營養(yǎng)的東西，多吃一些葉黃素、綠葉的蔬菜，多吃點(diǎn)胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果之類的，這些對眼睛都非常有好處。平時(shí)一定要積極的進(jìn)行戶外活動(dòng)，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松，對近視是非常有好處的。還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，看看眼睛的具體情況，一定要及時(shí)的調(diào)整治療方案，否則如果框架眼鏡不合適，或者角膜塑形鏡不合適，那么近視度數(shù)增加的也非常的快，同時(shí)還要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，千萬不要長時(shí)間的熬夜，熬夜對眼睛的損傷非常大。
  語音時(shí)長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-22 4164次

• 怎么才能讓皮膚變白
  在追求美的道路上，擁有白皙肌膚始終是眾多人的向往。那究竟怎么才能讓皮膚變白呢？能讓皮膚變白的方法1、美白微針原理：利用微針滾輪上許多微小的針頭，在皮膚上制造出大量微細(xì)管道，將含有美白成分的精華液導(dǎo)入皮膚深層，達(dá)到讓皮膚變白的目的。優(yōu)勢：可以將美白成分輸送到皮膚所需部位，提高美白成分的吸收率；刺激膠原
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 怎么樣才能變白
  一般通過加強(qiáng)防曬、調(diào)整飲食、光子嫩膚、點(diǎn)陣激光、注射美白針等方式能變白，可以根據(jù)個(gè)人的皮膚狀態(tài)，并遵從醫(yī)生建議，選擇適合自己的變白方法。1、加強(qiáng)防曬：當(dāng)皮膚經(jīng)常受到紫外線照射時(shí)，容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過多的黑色素，使皮膚變黑，因此想要皮膚變白，首先要加強(qiáng)防曬，比如可以在出門前的半個(gè)小時(shí)提前涂抹好防曬霜，并
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 怎么樣才能讓腿變瘦
  多鍛煉身體減肥即可，控制脂肪的攝入
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-26 901次

• 怎么樣才能讓手指變長、變細(xì)
  您好，請發(fā)幾張圖片過來看一下。
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-03-01 900次