為你推薦

• 做夢意味著睡眠質量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關，但是做夢不一定代表我們睡眠質量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質量有很密切的關系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 5753次

• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6591次

• 睡眠不好咋辦
  晚上可以進行深度的睡眠，改善睡眠質量，可以服用一些核桃、葵花子等一系列的食物，能用食物緩解的，千萬不要用安眠藥來進行睡眠。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外，小米含有大量的淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨的數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此，常常用核桃來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻，睡覺前服用效果非常的明顯。中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 7422次

• 失眠總不好咋辦？
  患者長期失眠的話，建議應該及時就醫，在?？拼蠓虻闹笇拢匾臅r候采用藥物進行干預治療。而不能總是考慮藥物的副作用，害怕形成藥物依賴等，而拒絕使用相關的藥物進行口服。藥物的口服需要結合患者不同的臨床特點，所以患者本人不能盲目的口服，應該在大夫的指導下進行口服?；蛘呤且膊荒茏约弘S便地增加劑量，以免形成藥物依賴等，停藥的時候也不能隨意的停掉，以免導致病情反復等。除了西醫上改善睡眠的藥物之外，我們也可以到中醫門診就診，在中醫大夫的指導下，口服中藥以及中成藥等來改善睡眠，必要的時候也可以加用針灸，理療等來輔助治療。患者本人養成一個良好的睡眠習慣，也是非常重要，而且應該放松壓力，調節好情緒，好好的配合醫生的治療，平素適當的參加一定的體育鍛煉等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-17 1313次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲通常在身體正常的情況下還能生孩子，但是還需要去醫院做全面檢查。女性的最佳生育年齡通常在二十二歲到三十五歲左右，因為三十九歲以上的婦女卵巢功能會開始衰退，卵發生染色體畸變增多，懷孕以后可能會導致早產或流產的情況發生。所以三十九歲又被稱為高齡產婦，在這個年齡段懷孕比年齡相對年輕的人群來說有一定的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-14 1764次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲的女性，雖然已屬于高齡產婦范疇，但確實仍然具備生育的可能性。然而，在這個年齡段考慮生育，需要更加謹慎并付出更多努力。高齡產婦面臨的生育風險相對較高。隨著年齡的增長，女性的受孕概率逐漸降低，同時卵子的質量也可能有所下降，這會增加不孕、
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 三十九歲,為什么白頭發
  您好，考慮是毛囊黑色素合成不足
  肖春才 副主任醫師鄭州市中心醫院

  2020-09-13 1801次

• 三十九歲胳膊輕微骨裂多久能好
  你哪里不舒服？哪里骨裂？多久了
  蔡恒烈 主治醫師萍鄉市人民醫院

  2020-03-08 1101次