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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2664次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3237次

• 肝炎小肚子會不舒服嗎
  肝炎的患者一般來說，病情比較重的時候，容易出現肝區不舒服，容易出現腹脹，厭食，胃口不好，皮膚粘膜顏色深黃，尿液顏色深黃等這些一系列的癥狀和體征，小腹部出現不舒服，女性的話需要排除一些婦科的疾病，男性的話，需要排除一些前列腺，排除一些直腸結腸等方面的疾病，可能和肝炎的關聯并不是很大。在肝炎的診斷方面，需要根據患者的臨床癥狀，還有肝臟的生化指標的檢查，來進行綜合的判斷，在治療和處理方面，需要去除病因，加強護肝降酶等綜合治療。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-22 1675次

• 小肚子說不出的不舒服
  小肚子不舒服，女性要首先排除經期前兆。如果排除經期的可能性，不排除是急性胃腸炎及消化不良等原因引起的相關癥狀，建議平時注意飲食，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，多飲溫開水，必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下進行系統的檢查，根據檢查結果，明確病因，進行系統治療。治療期間應注意飲食，保證充足睡眠和休息，避免情緒緊張，避免生、冷、硬等刺激。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 3498次

• 女生總感覺小肚子不舒服
  女生總感覺小肚子不舒服考慮是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導致的，需要明確病因后對癥治療。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一組疾病，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不適、陰道分泌物增多為主要臨床表現，所以出現女生總感覺小肚子不舒服的情況考慮可能是盆腔炎，可以在醫生的指
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-18 138次

• 小肚子下墜不舒服怎么回事
  小肚子下墜不舒服如果是女性可能是子宮內膜炎或盆腔炎導致的，如果是男性可能是前列腺炎引起的，可以通過口服藥物的方式進行治療。1、子宮內膜炎：子宮內膜炎通常是因為在做婦科手術時沒有做好消毒，導致細菌侵入人體引起的。患者通常會出現下腹部墜脹痛、腰部酸痛、白帶增多等癥狀，同時并伴有稀薄水樣淡黃色的白帶，患者
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-03-22 822次

• 懷孕七個半月小肚子總痛
  有沒有出血
  劉慧 副主任醫師南京市婦幼保健院

  2020-02-20 700次

• 月經推遲七天，小肚子很不舒服
  你好，有性生活嗎
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-25 700次