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• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應以清淡、營養易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產婦身體的恢復，并且也能增加營養，滿足新生兒的生長發育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5944次

• 坐月子能不能吃山藥

  坐月子期間可以適量的吃山藥，山藥里面富含蛋白質和氨基酸，能夠起到補脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的過程中，會消耗很大的能量，在產后坐月子期間，適當的吃些山藥，有利于補充身體所需要的氨基酸和蛋白質，而且山藥里面含有膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，幫助消化，有利于促進身體的康復。對于產后女性腎虧的現象，可以得到調理和改善。但應該注意的是不要吃得太多，要適量，因為山藥里面還有淀粉，如果一次性吃的比較多，有可能會引起腹脹。在坐月子期間要注意均衡營養、合理安排飲食，才有利于身體的康復。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-24 1990次

• 產后坐月子食譜
  產后坐月子的食譜原則是補充蛋白質，補充維生素類，補血，那么這樣營養就會權衡，有利于產后身體的康復。那么要注意的是，產后的食譜當中建議最好是不要吃不容易消化的食物也少吃油膩的食物，這樣才有利于產婦身體的康復。在坐月子期間，建議多喝湯類，比如說多煲鯽魚湯，既補充了蛋白質又補充了血容量，那么也建議多喝瘦肉湯，有下奶的功效。而且還建議多吃一些青菜，促進胃腸蠕動，這樣可以不至于導致便秘的情況。并且也建議可以多喝一些牛奶，也有利于乳汁的分泌，并且有利于產后的補鈣。
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  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2018-06-21 51744次

• 產后坐月子能吃橘子嗎
  產后在坐月子的時候是可以吃橘子的，橘子當中富含維生素c和檸檬酸，具有消除疲勞，提高人體免疫力和美容的作用，產婦是可以適量使用的。在月子里偶爾適當的吃些橘子，對身體還是有一定的好處的。橘子當中含有的果膠和膳食纖維，可以促進排便，產婦使用以后可以防治產后的便秘。而且橘子當中富含有各種的維生素以及微量元素，可以在產后為孕婦提供一些能量，并且有助于寶寶哺乳的時候一些營養元素的吸收。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2019-01-29 11669次

• 坐月子能不能吃石蛙
  坐月子是產后康復時間的通俗說法，其在醫學上稱為產褥期，產褥期一般是能吃石蛙的。石蛙含有高蛋白、葡萄糖、氨基酸、鐵、鈣、磷等營養成分，可以為產婦提供營養物質。但需要注意的是，不可以吃的太多，以免引發胃腸道癥狀。
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-06 183次

• 坐月子期間能不能吃鹽
  坐月子期間可以在飲食中加入適當的鹽，但不宜過多，但如果飲食中不放鹽，也是對身體不利的，所以即使在坐月子期間正常飲食，適當的增加營養就可以了，多吃一些蔬菜，有利于保證大便的通暢。平時可以多吃一些瘦肉增加體內鐵的含量，防止貧血的發生，如果有貧血的女性，還可以糾正貧血。平時產褥期一定要母乳喂養，注意及時的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 161次

• 產后坐月子能吃南瓜嗎
  可以的
  余期龍 主治醫師江西省婦幼保健院

  2020-03-20 1000次

• 坐月子能不能吃涼拌黃瓜
  不建議。
  涂曉瑜 主治醫師東莞市第八人民醫院（東莞市兒童醫院）

  2020-04-09 3803次