問怎么讓手指變細長
2020-02-22 1268次
病情描述：
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怎么讓腿變細讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術，做大腿的環吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。
02:21
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 2675次
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腿怎么變細腿粗是困擾很多女性的常見問題，讓腿變細的首選的方式是改變生活方式再加上運動，因為現在的生活和工作的方式，久坐是一個很大的特點，缺乏運動。但是這件事說起來很簡單，可能做起來就很難，很多人又想不太大改變又能變細，這種訴求讓吸脂手術變得越來越受歡迎。但是腿部的吸脂需要有一定的適應癥，吸脂手術是塑形手術，并不能減肥，如果體重嚴重超標或者BMI范圍過大，是不適合吸脂的。如果體重相對比較正常，或者BMI指數在相對正常范圍之內，是可以通過吸脂讓腿變細來改變腿型的。但是各位求美者一定要知道，吸脂是一個大手術，第一創傷比較大，雖然在皮膚外面看到只有一個切口，但是吸脂的區域都是在皮下，也就是整條腿的皮膚下面全是創傷的部位。第二個是恢復期比較長，也就是做完手術不可能立刻就變細變好，需要經歷一個漫長的恢復期，才可以變成相對完美的狀態。第三點就是需要配合運動，因為有的人皮膚相對比較松弛，在這個時候單純吸脂并不能改善皮膚松弛的問題，如果在這種情況下配合一定量的運動，能達到更好的效果。
02:05
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-23 4043次
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如何讓手指變細變長一、是多多敲擊，打字、彈琴或者用手指在桌面上輕輕敲打，有助于促進手指關節的血液循環，模仿彈鋼琴就是把雙手平放在臺面上柔和的向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量的舉高。它的功能是伸展手掌和手指，能使手指輕快敏捷，有規律的揉指關節，雙手交替，還可以能用冷熱水交替的吸收，以加快新陳代謝，從而讓手指變細變長。二、是舉手動作，這種簡單動作可以讓手恢復白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。三、是握拳伸展，使手部柔軟，先握緊拳頭然后展開，盡量的伸展五指，每天用力的做三到五分鐘。四、可以放松手部，對于經常使用電腦打字的朋友，建議將雙手握于胸前，并以手軸為中心點進行轉圈運動，次數自己來定，經常進行不但可以緩解手部的僵硬感，還可以消除手指的浮腫，讓手指能變得細而長。語音時長 1:41”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-21 315075次
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怎么讓大腿變細又直又白又長又細的大腿，人人都向往，除了先天的因素影響，后天我們怎樣才能努力讓大腿變細呢？可以作如下方面的運動:第一，躺在床上做腳踏車運動，我們可以選擇平躺在床上，雙足抬起，行登車運動，這樣堅持一段時間可以動員腿部的脂肪，進行燃脂，從而達到大腿變細的效果。第二，我們可以做高抬腿運動，利用高抬腿運動來使腿部的肌肉達到運動，腿部的脂肪得以燃燒，也可以讓大腿變細。第三，全身減肥運動，對于肥胖的患者，我們可以采用快走，慢跑，游泳等運動方式，燃燒身體的脂肪，讓全身均勻的瘦下來，這樣大腿也自然而然的跟著起到了減肥變細的效果。第四，有些人采用整形，美容，抽脂的方法，抽掉腿部的脂肪也可以使大腿變細。語音時長 1:34”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-28 44881次
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如何讓手指變細變長一、是多多敲擊，打字、彈琴或者用手指在桌面上輕輕敲打，有助于促進手指關節的血液循環，模仿彈鋼琴就是把雙手平放在臺面上柔和的向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量的舉高。它的功能是伸展手掌和手指，能使手指輕快敏捷，有規律的揉指關節，雙手交替，還可以能用冷熱水交替的吸收，以加快新陳代謝，從而讓手指變細變長。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-12-03 1753次
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如何讓手指變細變長？手指，作為我們日常生活中不可或缺的工具，不僅承擔著各種精細操作的重任，還常常成為我們外貌的一部分被關注。很多人希望自己的手指能夠變得更加細長，以提升整體的美感。那么，究竟有哪些方法可以幫助我們實現這一目標呢？本文將為您詳細解析，讓您在輕松愉快的氛圍中掌握手指變細變長的秘訣。1、握拳伸展：通過握拳和伸
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-20 0次
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手指怎么變細長你好，根據病情分析：手指的長度跟身高比例有關。
程燕
副主任醫師成都市第二人民醫院
2020-04-03 1103次
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怎么讓手指變細變長你好，根據病情分析：你可以選擇一種樂器去練手指，期間長了，會變得修長
程燕
副主任醫師成都市第二人民醫院
2020-04-02 901次
