第一，牛奶，大蒜味的天敵，吃了大蒜以后口氣難聞，喝一杯牛奶大蒜臭味即可消除。
第二，茶葉，性苦胃寒有止渴、精神、消食，去膩的功效，用濃茶漱口或者是口嚼茶葉可除口臭，對于進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉一小撮，分次置于口腔中慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
第三，蜂蜜，蜂蜜一匙溫開水沖服，每次晨起空腹飲用，蜂蜜具有潤腸、通便、祛瘀功效，對便秘引起的口臭頗有療效。
第四，檸檬，檸檬性酸，味微苦，具有生津止渴，去暑的功效，可在一杯沸水里，加入一些檸檬，同時加上一些新鮮的檸檬汁飲用可去除口臭。
第五，柚子，柚子可以去除酒后異味，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，消食、健脾、芳香除臭的功效，取新鮮柚子皮去皺，細(xì)細(xì)嚼服可除口臭。
第六，香芹菜，香芹菜這種本草植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味，如果手邊找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
第七，酸奶，最新的研究表明每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正好是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
第八，富含纖維素的蔬菜，包括蘋果和蘿卜等，這些蔬菜和水果有助于分泌大量的唾液，唾液不僅能夠濕潤口腔，還能夠清除附著在牙齒上面或塞牙縫中的食物殘?jiān)@些食物殘?jiān)彩强诔舻脑蛑弧?/p>
