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• 孕期是否應該增重

  懷孕期間，因為胎兒生長發育的要求，很多孕婦覺得都應該增加體重，才能夠滿足嬰兒的需求，其實也不一定。從目前來講，如果人的體重，在正常范圍之內，建議大家在孕期增重，大概是20到25斤左右。對于體重超重的人，增重就應該稍微有所減少。對于過胖的人，實際上有可能就是可以不增重的，因為在孕期的營養實際上，原則就是保證胎兒的生長發育只要夠了就行了。對于體重過重的人，她可能儲備比較多，在這期間胎兒生長就消耗掉，媽媽原有的過多的營養成分，在這期間不增重也是可以的。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 3200次

• 脂溢性脫發飲食應該注意什么

  脂溢性脫發的患者應該多食用富含維生素的食物，像維生素A，它可以調節毛發上皮的結構，維持毛發的營養，所以多食維生素A可以促進毛發的生長。富含維生素A的食物包括芥蘭、菠菜、小白菜、香菜、薺菜。此外維生素B6可以對油脂的代謝，還有脂肪酸的代謝起到一個調節抑制的作用，因此多食維生素B6可以減少油脂的分泌。富含維生素B6的食物包括馬鈴薯、蠶豆、橘子、芝麻等等。維生素E對于頭發的抗衰老滋養有著很好的作用。富含維生素E的食物主要包括新鮮的萵筍、卷心菜、黑芝麻等等。此外就是頭發的光澤和我們的甲狀腺功能是密切相關的，因此多食用一些含碘高的食物可以有利于甲狀腺的分泌代謝，有利于頭發的生長。像多吃一些海產品、紫菜、蝦皮、牡蠣之類的含碘高的食物，對頭發都是很有幫助的。還有就是像含有維生素B2和維生素C的食物也可以多食用，所以多食用一些新鮮的蔬菜、水果，對我們的頭發生長和保護都有很好的作用。再有就是少食辛辣刺激的食物，這些刺激的食物都可以化濕生燥，引起皮膚的營養不好。再有就是白酒，白酒也可以助濕生熱，所以飲用白酒多、過量，也可以導致頭發的營養不好，頭發脫落加重。

  

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  孔宇虹 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-23 10713次

• 胃炎應該怎樣注意飲食
  胃炎患者飲食上一定要注意，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激、油性過大的食物，清淡飲食，少吃多餐。并且要按時吃飯，戒煙戒酒，不要喝濃茶、濃咖啡，要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，避免病情的加重，積極通過飲食調理和藥物結合控制病情可以使胃炎患者恢復得快。而且，有胃病的患者飯后不宜運動，最好等胃部的食物消化得差不多再開始運動或者慢步行走。另外，胃炎多是由于不良的飲食習慣而導致的，胃炎發作時患者可能會出現腹脹、惡心、嘔吐等不適的癥狀。
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  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-08-08 1011次

• 孕期應該注意什么
  孕期首先要注意做好定期的孕期檢查，并且要注意休息，加強營養，不要過度的勞累和熬夜。頭三個月不能同房，在懷孕后的七個月也是不能同房的，在懷孕的三個月到七個月之間是可以同房，但是要注意動作要輕柔，避免傷及到胎兒。一定要注意外陰部的衛生，每天晚上用溫開水清洗一下外陰、換內褲。要多樣化飲食，在懷孕四個月的時候就需要補充鐵劑和鈣劑，以免出現低鈣或者是貧血的現象。
  語音時長 1:17”
  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-09-18 7306次

• 胃穿孔飲食上應該怎樣注意呀？
  胃穿孔的患者在飲食方面一定要飲食規律，細嚼慢咽，要少吃一些脂肪含量比較高的食物。還有高糖或者是辛辣油膩生冷的食物也是不可以吃的，還要避免咖啡可樂這些有刺激性的飲料，不能抽煙喝酒，不要過于勞累，要適當的去戶外鍛煉身體，增強自身體質。
  李博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 1503次

• 孕期應該怎樣數胎動
  病情分析：孕婦在懷孕28周之后需要自數胎動，胎動一般是每天早，中，晚各抽出一個小時時間來數胎動，平均每小時胎動3~5次屬于正常。胎動在12小時少于10次，需要到醫院就診。意見建議：孕期定期行產前檢查，適當增加高蛋白質食物的攝入，盡量減少脂肪含量，熱量比較高的食物的攝入，適當鍛煉身體，保證充足的睡眠。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-04-02 1003次

• 孕期應該怎樣數胎動
  孕期應該在每天同一階段數胎動，每天需要數三個小時左右，盡量選擇固定的三個小時，數胎動的時候通常需要在早中晚數三次，數胎動可以確定胎兒在子宮內是否有缺氧的現象。懷孕的時候需要密切檢查胎兒的胎心和胎力，同時還要觀察胎動是否正常，飲食上也要控制，盡量不要吃高脂肪和高熱量的食物，還要到醫院做血糖和血壓監測。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 胃炎應該注意什么飲食
  胃炎是一種常見的消化系統疾病，合理的飲食習慣對于緩解癥狀、促進恢復至關重要。胃炎患者應注意攝入清淡、易消化、營養豐富的食物，同時避免刺激性、生冷和油膩食物。胃炎患者應選擇米粥、面條等柔軟易消化的食物，這類食物對胃黏膜的刺激較小，有助于胃黏膜
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-17 0次