青芒果具有生津止渴、補充營養、提高免疫力、潤腸通便、美容養顏等功效,作用是緩解口渴、維持身體健康、增強體質、預防便秘、滋潤皮膚等,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、生津止渴:
青芒果中含有的有機酸,可以刺激唾液的分泌,對于喉嚨不適、口干口渴等癥狀具有緩解作用。
2、補充營養:
青芒果中含有豐富的糖分和蛋白質,可以補充身體所需營養成分,維持正常的生理活動和生理功能。
3、提高免疫力:
青芒果中含有豐富的維生素和礦物質等營養成分,適量食用后,對于提高免疫力、增強體質起到積極作用。
4、潤腸通便:
青芒果中含有豐富的粗纖維,可以促進胃腸道蠕動,加快食物的消化,從而起到潤腸通便、緩解便秘的作用。
5、美容養顏:
青芒果中的維生素C、維生素E含量比較高,可以促進皮膚細胞新陳代謝,對于美容養顏、滋潤皮膚起到一定的輔助效果。
但是需要注意的是,對青芒果過敏的患者應避免食用,以免出現皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀,不利于身體健康。