月經少一般指的是月經量少，通常并沒有月經量少怎么調理最好的說法，月經量少可能是情緒異常、過度節食、生活不規律、卵巢功能減退、宮腔粘連等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式進行改善，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。
1、情緒異常：長期處于抑郁、焦慮的狀態中，可能會對女性的激素水平產生影響，從而出現月經失調、月經量減少的癥狀，建議患者放松心情，可以通過聽音樂、瑜伽、聊天等方式緩解壓力。
2、過度節食：過度節食可能會導致身體脂肪和蛋白質攝入不足，影響雌激素的合成，從而導致月經量減少，建議患者調整飲食結構，適當攝入一些高蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、大蝦等。
3、生活不規律：與作息不規律、熬夜等原因有關，導致內分泌系統紊亂，從而出現月經量減少的癥狀，建議患者調整生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
4、卵巢功能減退：與不良生活習慣或環境因素有關，導致雌激素分泌減少，卵巢功能下降，出現月經量減少的癥狀，可以遵醫囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物進行治療。
5、宮腔粘連：多由宮腔操作、感染等原因引起，導致子宮內膜受到損傷，引起宮腔粘連，進而減少月經量，可以在醫生的操作下通過宮腔粘連分離手術的方式進行治療。
在日常生活中，患者可以適當的參加一些體育鍛煉，如散步、打太極拳、做健身操等，可以提高身體抵抗力，幫助疾病恢復。
