藍莓屬于一種水果,糖尿病可以適當的吃一些,但是不可以多吃。
藍莓中含有花青素、膳食纖維、維生素等多種營養成分,糖尿病適當的吃一些有利于補充身體所需的營養成分,一般情況下不會導致血糖升高,但是不可以一次性吃的太多,因為藍莓中也含有糖,如果吃的太多,可能就會導致血糖值持續上升,對糖尿病的病情控制不利。
糖尿病可能是遺傳因素導致,也可能是不良的生活習慣導致,會表現為多食、多飲、多尿、體重減輕等癥狀,目前還沒有根治的方法,只能通過調整飲食和服用藥物控制,如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特片等。如果控制不好可能會引起很多的糖尿病并發癥,比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等。
平時一定要養成良好的生活習慣,避免攝入太多的甜食,可以適當的增加一些體育鍛煉,比如跑步、游泳、打羽毛球等。