大姨媽，臨床上是指月經(jīng)，是發(fā)生在具有生育能力的女性生理上的循環(huán)周期，月經(jīng)期因?yàn)樽訉m會(huì)發(fā)生出血的現(xiàn)象，使血液的主要成份血漿蛋白，鐵，鉀，鈣，鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品，必要時(shí)還可以服用一些藥品。
選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶，雞蛋，鴿蛋，鵪鶉蛋，牛肉，羊肉，豬蹄，芡實(shí)，菠菜，桂圓肉，胡蘿卜，蘋果，荔枝肉，櫻桃等。除此之外，還應(yīng)補(bǔ)充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉，雞肉，紅棗，豆腐皮，蘋果，薏苡仁，紅糖，桂圓等溫補(bǔ)食品。可以適量飲用烏雞湯，烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補(bǔ)血的功能，幫助女性補(bǔ)充因?yàn)樵陆?jīng)中丟失的鐵，提高人體的免疫力。
如果大姨媽結(jié)束后依舊伴有疼痛感，可以適當(dāng)服用一些止痛藥，比如布洛芬膠囊或者是元胡止痛片。如果月經(jīng)量少可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。
