專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 5g/天
慎食人群: 對(duì)雪燕過(guò)敏人群、消化不良患者
宜食原因: 雪燕是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，產(chǎn)婦適量吃，有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。
注意事項(xiàng): ?雪燕可以清燉，但是不能暴飲暴食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
產(chǎn)婦可適量吃雪燕。
建議用量：5g/天。
產(chǎn)婦的身體較為虛弱，飲食上需要吃高蛋白、高維生素的食物。雪燕是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，產(chǎn)婦適量吃，有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。
雪燕可以清燉，但是不能暴飲暴食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果自身屬于對(duì)雪燕過(guò)敏人群，通常不建議吃，容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚潰爛、紅斑等，雪燕中含有大量蛋白質(zhì)，不容易被消化，所以消化不良的患者也不建議吃。
產(chǎn)婦需要注意個(gè)人衛(wèi)生，需要每天使用溫水對(duì)外陰清洗，同時(shí)需要穿著寬松以及透氣性較好的內(nèi)褲，多臥床休息，保持充足的睡眠，不要過(guò)度熬夜，更不建議過(guò)度活動(dòng)，建議保持良好情緒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮和緊張的狀態(tài)中。
