產后高血糖一般可以通過適當運動、調整飲食、規律作息等方法治療,患者需要積極配合治療,防止病情加重。
1、適當運動:高血糖一般是指血糖高于正常值,如果空腹血糖已經高于6.1mmol/L,餐后兩小時血糖高于7.8mmol/L,都可以被稱為高血糖。患者會出現口渴、乏力、多尿等癥狀。如果患者條件允許,可以適當進行有氧運動鍛煉,比如瑜伽、打太極拳等,能夠增強體質。避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠等。
2、調整飲食:科學合理的飲食能夠維持機體功能正常運轉,所以在飲食上建議攝入些含高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,能夠為機體補充營養,提高抵抗力。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免對身體產生刺激。
3、規律作息:同時還需要保持良好的作息習慣,需要保證充足的睡眠,不要長時間熬夜。以免導致抵抗力下降,使病情加重。
除以上方式治療以外,也可以通過調整心態等,建議保持積極樂觀的心態,避免壓抑的情緒,定期監測血糖,如有不適,則需要立即就醫。