魚肝油具有補充維生素、促進骨骼發(fā)育、促進營養(yǎng)吸收、增強視網膜光感、調節(jié)血鈣磷水平的功效，對改善免疫力低下、佝僂病、營養(yǎng)不良、夜盲癥、牙齒發(fā)育不良有作用。在吃魚肝油調理身體時，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。
1、補充維生素：
魚肝油是一種維生素類藥物，主要包括維生素A和維生素D，維生素是人體發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質，補充維生素后能夠為身體補充營養(yǎng)，對改善免疫力低下有作用。
2、促進骨骼發(fā)育：
補充維生素D可以促進鈣元素的吸收，因此，吃魚肝油對促進骨骼發(fā)育有一定的作用，可以改善佝僂病引起的骨發(fā)育不良。
3、促進營養(yǎng)吸收：
補充魚肝油還能夠促進營養(yǎng)元素的吸收，尤其對促進胎兒和嬰幼兒的發(fā)育有著重要的作用，可以改善嬰幼兒發(fā)育不良引起的發(fā)育遲緩癥狀。
4、增強視網膜光感：
魚肝油中的維生素A可以促進視覺細胞內感光色素的形成，可以增強視網膜的感光性，對改善夜盲癥引起的視力減退有作用。
5、調節(jié)血鈣磷水平：
此外，補充魚肝油還能夠調理體內的血鈣磷水平，可以治療維生素AD缺乏癥引起的牙齒發(fā)育不良、身體發(fā)育遲緩等癥狀。
對魚肝油過敏的人群不可以吃魚肝油，以免誘發(fā)身體不適。
