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概述:

女性的乳房是女性重要的性器官,所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō),胸部發(fā)育尤為重要。因?yàn)椴粌H關(guān)乎美觀問(wèn)題,還關(guān)系到兩性生活,增進(jìn)夫妻交流以及喂哺寶寶的重要任務(wù)。

由于女性乳房具有豐富的神經(jīng)末梢,所以青春期女性,可以適當(dāng)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的胸部按摩,刺激乳房發(fā)育。做擴(kuò)胸等健身運(yùn)動(dòng),增加乳房發(fā)育。同時(shí)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),比如多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,肉類(lèi),雞蛋,奶粉,酸奶等食品,水果多吃木瓜,還有就是含有維生素E,B族的食物,促進(jìn)乳腺發(fā)育。

相關(guān)知識(shí):

1.乳房發(fā)育不良還跟遺傳基因有很大關(guān)系,再就是營(yíng)養(yǎng)不足,正是乳房發(fā)育的時(shí)候,營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上,錯(cuò)過(guò)了大好時(shí)機(jī)。

2.女性朋友建議進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng),不但可以促進(jìn)女性健康,還可以促進(jìn)發(fā)育,修身,塑身,保持好的身材,防病,治病,鍛煉身體,一般常見(jiàn)的體育鍛煉有,瑜伽,健身操,健美操,游泳,跳舞,陶冶情操,有益身心。

常識(shí):

1.平時(shí)多進(jìn)食豬蹄,排骨類(lèi)食物,補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃大棗,枸杞,魚(yú)肉等食品。

2.避免進(jìn)食過(guò)多保健品,或者是豐胸產(chǎn)品,大多數(shù)含有雌激素,服用時(shí)有效,停止時(shí)就沒(méi)有效果。還容易誘發(fā)子宮肌瘤。     

3.多補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的食物,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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