沙棘果具有提供能量、補充營養、止咳化痰、健脾消食、潤腸通便的功效,作用是維持身體健康、增強體質、清熱化痰、調節脾胃功能、預防便秘,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、提供能量:
沙棘果中含有豐富的碳水化合物,可以補充機體所需能量,促進身體健康。
2、補充營養:
沙棘果中的維生素和氨基酸,可以提供人體所需的營養素,起到補充營養、增強免疫力的作用。
3、止咳化痰:
沙棘果中含有豐富的維生素C、蘋果酸等營養物質,具有利肺平喘、清熱化痰的功效,對于咳嗽、咳痰等癥狀具有一定的緩解作用。
4、健脾消食:
沙棘果性溫,歸脾、胃、肺、心經,適量食用后有利于促進消化,對于脾胃虛弱所引起的食欲不振、消化不良等癥狀具有一定的緩解作用。
5、潤腸通便:
沙棘果中的膳食纖維含量比較高,可以刺激胃液分泌,加快腸道蠕動,起到潤腸通便、預防便秘的作用。
需要注意的是,沙棘果中含有較多的有機酸,因此不建議脾胃虛弱的患者食用,否則會加重腸道負擔,不利于病情的恢復。