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一,自我調(diào)節(jié),抑郁癥經(jīng)常陷入無助的困境,病人認為人生的道路上總是失敗,因為自己的無能造成的,病人應(yīng)該在實踐中改變自己的認識,怎樣調(diào)整,比如為自己設(shè)計一個小比較容易完成的目標,比如每天完成一項家務(wù),幫助集體和他人做一件事,準時上班等,如果完成了就會有助于病人對自我價值的認定,可以重新建立起自信心,參加各種與自己體力相適應(yīng)的運動,也能使病人的自我感覺變好。

二,心理咨詢,尋求醫(yī)學心理學的專家咨詢,請醫(yī)生發(fā)病的原因有個系統(tǒng)完整的分析,然后制定科學的治療計劃,對抑郁癥的治療非常重要。

三,心理治療,抑郁癥病人需要心理治療,使患者認識疾病,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,心理治療的方法比較多,病人可以選擇適合自己的有效的一個心理治療方案。

四,藥物治療,抗抑郁藥能夠保證疾病治愈的重要的前提,盡管有些藥物可以引起一些不適的反應(yīng),但是只要合理用藥,嚴格掌握藥物的劑量,這些不良反應(yīng)都會適應(yīng)的,病情也會逐漸好轉(zhuǎn)。

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