兒子15歲晚上睡覺(jué)喜歡裸睡，不會(huì)對(duì)身體出現(xiàn)影響，是不需要的擔(dān)心的。裸睡身體發(fā)育有好處，順其自然就可以。
裸睡可以改善人體的血液循環(huán)，因?yàn)闆](méi)有衣物的阻擋，人體散發(fā)的熱量會(huì)在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)，加快人體的血流量。其次，裸睡還可以提高人體的睡眠質(zhì)量。因?yàn)闆](méi)有衣物的阻擋，人體會(huì)感覺(jué)到更加的放松、自由，更加容易進(jìn)入到深度睡眠狀態(tài)。但是裸睡對(duì)床單、被褥的潔凈要求也會(huì)更高，需要經(jīng)常更換干凈的床單、被褥，而且最好是在陽(yáng)光下曝曬過(guò)。但裸睡其實(shí)更多是個(gè)人的習(xí)慣，不做過(guò)多要求。
建議在日常生活中要勤洗澡，因?yàn)槠つw每天都會(huì)分泌汗液和皮脂，周?chē)h(huán)境里的臟東西和皮屑很容易粘附在皮膚表面，如果不洗澡就裸睡，這些臟東西不僅會(huì)伴隨入眠，還會(huì)附著在床單被罩上。同時(shí)要注意保暖，裸睡雖好，可不要感冒，夏天裸睡最好不要對(duì)著空調(diào)一直吹，冬天要蓋好被子。
