血壓96/66一般是指收縮壓96mmHg、舒張壓66mmHg,一般正常。
血壓是指血液在血管內流動時對血管壁所產生的壓力,是人體的基本生命體征之一。血壓的正常水平通常是:收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。收縮壓96mmHg、舒張壓66mmHg在血壓的正常范圍之內,所以不用過于擔心。
在日常生活中應多注意休息,避免熬夜,養成良好的作息習慣,注意清淡飲食,盡量避免吃高熱量、高脂肪的食物,如肥腸、蛋糕、奶油等,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如香蕉、蘋果、西紅柿等,可以幫助身體補充維生素和膳食纖維,有益于身體健康,還可以適當的進行一些運動鍛煉,如騎自行車、游泳等,能夠加速體內的血液循環,增強身體免疫力。