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• 傷筋動骨一百天的說法對嗎

  傷筋動骨一百天的說法對嗎，所謂傷筋斷骨一百天，是很多人一直以來的一個認識，這個說法到底正確嗎，有沒有科學依據呢。這句話從字面上的意思，是指人體受到外傷引起骨折，或者肌腱韌帶損傷，需要經過一百天的治療休養，就可以痊愈。從某種角度上來說，這句話是有一定的道理的，但是具體的情況，還要做具體的分析，因為骨折愈合，是一個連續不斷的過程。一般來說可以分為三期，包括血腫機化期，原始骨痂形成期，和骨痂塑形改造期，這樣從骨折開始到骨折愈合，一般需要三個月左右的時間，所以說從傷筋動骨一百天，從骨折的愈合時間上來看，是有一定的道理的。但是骨折愈合過程，也會受到許多因素的影響，比如年齡、身體健康狀況，骨折的部位、類型、軟組織損傷程度是否感染，以及治療方法的不同等等。每個人的愈合時間，往往是不一樣的，比如說小孩骨折，由于新陳代謝快，往往愈合時間就比成人要短很多，一個月左右可能就基本痊愈了。另外我們要認識到，在等待骨折愈合的時間里，也并不是說一味地臥床靜養，長時間的臥床靜養不是養病，反而會養出很多毛病來，造成很多別的并發癥。人體骨骼、關節、肌肉，像韌帶、肌腱這些組織，要保持正常的功能，就必須保持適度的運動刺激。過度的休養反而會加重，傷病肢體的肌肉萎縮，造成受傷或少數關節，甚至鄰近關節的粘連，臥床部位的壓瘡，下肢或肢體遠端的深靜脈血栓，還有本體感覺協調性下降，等等很多問題，使肢體的整體功能都會下降。因此骨折的病人一定要正確認識，傷筋動骨一百天這句話，遵照醫生的指導，進行合理的治療和功能練習，才能達到良好的效果。

  

  02:08
  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 7372次

• 傷筋動骨一百天什么意思

  傷筋動骨一百天的意思是說骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等受傷需要休息一百天，才能基本達到受傷以前的生理狀態。傷筋動骨恢復比較慢，一百天大概就是三個月左右，骨折的愈合時間有長有短，三個月是比較折中的，有的可能會稍微早一點，兩個月或一個半月，有的可能是三個月到四個月，所以三個月時間多數骨折可以愈合。韌帶、肌腱的損傷也同樣是這樣的，可能6個星期韌帶已經基本上長上了但是它的功能還不行，要恢復到正常的運動姿態還需要康復的過程。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-25 10285次

• 太沖每天什么時間按摩
  一般太沖穴是肝經的原穴，也是人體保健的一大要穴，刺激這個穴位有助于打通整條肝經的經脈，晚上21點到23點是肝經經氣運行最旺的時候，這個時候先用熱水泡腳，然后盤腿坐，用左手拇指按右腳的太沖穴，沿著骨縫的間隙按壓并前后滑動，做二十次。然后以同樣的方法按壓左腳，以出現酸脹或者脹疼為度，堅持一段時間肝氣郁結的癥狀就會慢慢的消失。太沖穴屬于足厥陰肝經，為肝經的原穴，是肝臟元氣留止之處，具有疏肝理氣、清利濕熱、息風止痙、活血化瘀、補肝養血之功，是調護肝臟的保健要穴。肝臟其體藏血，主疏泄，堅持按摩太沖穴能補肝體，去肝病，可以全面的調護肝臟。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 123845次

• 按摩太沖的副作用
  按摩太沖穴沒有副作用，經常按摩太沖穴能夠平肝清熱、清利頭目，使人心情平靜。太沖血又叫消氣穴，中醫認為肝主怒，固脾氣暴躁、易發火的人，往往肝火旺盛，按壓太沖穴既可解郁散結，又能疏肝理氣，太沖穴五分鐘左右就可以了。太沖穴位于足背部，它是肝經的元穴，人生氣的時候肝會受到影響，太沖這個肝經的元穴，會顯現出一些信號。表現為有壓痛感、溫度或者色澤發生變化，對外界也更為敏感，甚至于人組織的張力發生異常。用拇指點壓太沖持續的按壓，至有酸脹度為好，力度要保持均勻柔和。如果感覺按壓時有疼痛感，則說明肝火很盛，可以多按一會兒，而對于憤怒中的人可以刮壓該穴，能夠迅速的消解怒氣。
  語音時長 1:36”
  王海英 副主任藥師濟南市傳染病醫院

  2018-11-11 21289次

• 每天按摩液門的好處
  病情分析：每天按摩液門可以治療津液虧少之癥，如口干舌燥、眼澀無淚。還能解頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、暴怒引發的耳聾諸癥。還有手臂紅腫、煩躁不眠、眼皮沉重難睜、大腿酸痛疲勞諸癥。意見建議：建議每晚睡前按揉液門穴3—5分鐘，長期堅持。在平時要調整生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。堅持戶外運動，提高身體抵抗力。營養均衡，避免偏食。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-05 2904次

• 女人每天按摩腳的好處
  病情分析：女人每天按摩腳可以促進新陳代謝，促進血液循環、改善睡眠質量、預防腳部長凍瘡、美容養顏，預防腳氣病、還能放松心情、舒緩腳部勞累、讓人心情愉悅，還能提高自身的抵抗力，改善人體亞健康等。意見建議：建議平時適當體育鍛煉，多散散步，保持一定的體力。早睡早起，不要熬夜，可以用溫水泡腳，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜。
  賀鏡宇 副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2020-03-20 2504次

• 按摩太沖的副作用
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  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-20 1520次

• 艾灸太沖的功效和作用
  太沖一般指太沖穴，通常情況下，艾灸太沖穴的功效為平肝息風、清熱利濕以及通絡止痛，作用是治療咽干、咽痛、月經不調、腹脹、下肢痿痹等癥狀。艾灸是一種治療疾病的常見方式，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次