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• 重癥肌無(wú)力如何功能鍛煉

  重癥肌無(wú)力的患者，往往是全身肌肉的乏力、疲乏，容易疲勞、力量比較差。對(duì)于咀嚼，對(duì)于眼肌等等都有影響，對(duì)于吞咽也有影響，所以治療的同時(shí)，進(jìn)行功能的肌肉的鍛煉，可以有主動(dòng)的，可以有被動(dòng)的，也可以做理療。鍛煉的過(guò)程中，一定要在專業(yè)醫(yī)師和康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行功能的訓(xùn)練，比如說(shuō)散步、運(yùn)動(dòng)、做體操，還可以打打太極拳等等，進(jìn)行適可而止的鍛煉，采用循序漸進(jìn)的辦法，不可以過(guò)分那么過(guò)度的疲勞，效果不好，還會(huì)造成別的損失。所以它的康復(fù)的治療，身體的鍛煉也是一個(gè)專業(yè)性很強(qiáng)的學(xué)術(shù)的問(wèn)題，所以一定要在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下，在家屬等陪人的幫助之下，進(jìn)行循序漸進(jìn)的，有一定的適度的力度的，進(jìn)行鍛煉活動(dòng)。

  

  01:33
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-05 4933次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動(dòng)與主動(dòng)兩個(gè)方面，被動(dòng)可以由你的家人，或者說(shuō)是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師，幫助你做幾個(gè)方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓(xùn)練，二是外旋的訓(xùn)練，三是內(nèi)旋的訓(xùn)練，當(dāng)然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內(nèi)收的訓(xùn)練。一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)病例，或者多數(shù)患者，沒(méi)有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動(dòng)鍛煉的方法，內(nèi)容也是主要這幾個(gè)方向的，主動(dòng)訓(xùn)練，前屈上舉，可以通過(guò)爬墻來(lái)解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側(cè)的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側(cè)進(jìn)行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說(shuō)書櫥的側(cè)壁，握住它，然后身體向?qū)?cè)旋轉(zhuǎn)，就可以了。內(nèi)旋可以用雙手握住毛巾，用健側(cè)的手在上方，患側(cè)的手在下方，把手背到背后，用健側(cè)的手向上拉毛巾，就可以了。當(dāng)然在做這幾個(gè)動(dòng)作之前，還有一個(gè)比較有效的運(yùn)動(dòng)方式，或者說(shuō)是鍛煉方式，就是肩關(guān)節(jié)的鐘擺運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個(gè)手，扶住椅背，把壞手垂下來(lái)，做順時(shí)針，或者說(shuō)是逆時(shí)針的，這種鐘擺的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

  

  02:12
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-02-11 78121次

• 大腳趾骨折怎么鍛煉
  ?對(duì)于大腳趾骨折以后的病人，后期刻苦地進(jìn)行功能鍛煉還是非常有必要的，因?yàn)閷?duì)于大腳趾骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉的萎縮，后期我們鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，一般要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行功能鍛煉。鍛煉的時(shí)候最好燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來(lái)恢復(fù)正常功能就可以。燙洗時(shí)可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 2329次

• 左腳趾骨骨折怎么鍛煉
  對(duì)于左腳趾骨骨折以后的病人一般鍛煉的目的，主要還是由于骨折以后的病人由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉以后來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人的正常功能就可以的。一般鍛煉的時(shí)間需要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)，那時(shí)候才可以進(jìn)行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要痛的出汗有力度更有利于功能的恢復(fù)。一般通過(guò)積極的進(jìn)行鍛煉，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-04 1598次

• 腿無(wú)力怎么鍛煉
  病情分析：腿無(wú)力鍛煉方法有控腿正、側(cè)控腿，凌空繞圈或?qū)懽郑瑔瓮认露祝p腿負(fù)重下蹲，而且鍛煉是注意力要集中腿部。意見(jiàn)建議：患者可以正規(guī)康復(fù)中心做康復(fù)訓(xùn)練，會(huì)恢復(fù)到正常人的，不用太擔(dān)心。平時(shí)要注意局部的保暖，避免著涼。在飲食上多吃一些含鈣量高的食物，定期到醫(yī)院做復(fù)查。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-01-18 7003次

• 腳趾骨折后怎么鍛煉
  腳趾骨折之后，需要積極的完善檢查，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要積極的進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間，如果愈合比較好的話，可以拿掉石膏，需要積極的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，逐漸的增加行走的時(shí)間以及負(fù)重的力量。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-21 1902次

• 腳趾骨折后怎么鍛煉
  對(duì)于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法，主要需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)比較穩(wěn)定了，就可以進(jìn)行鍛煉。一般燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉就完全可以，這樣更有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善，更有利于肌肉力量的恢復(fù)。一般熱水中放花椒和鹽燙洗，或者是外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 277次

• 鍛煉完渾身無(wú)力
  鍛煉完渾身無(wú)力考慮是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是脾虛的原因，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因?yàn)樯眢w素質(zhì)差、勞累的原因所導(dǎo)致，患病后患者會(huì)出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，部分患者會(huì)出現(xiàn)鍛煉完渾身無(wú)力的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有香砂養(yǎng)胃丸、金匱腎氣丸等。2、脾虛：脾
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 31次