如果患者在哺乳期出現了失眠,這些患者可以到神經內科或者睡眠科就診,此類患者有可能是因為夜間帶孩子過度的勞累,休息不佳或者過度的焦慮緊張,存在情感障礙,因此就會出現失眠的癥狀。
此類患者可以對癥的應用一些改善情緒和調整睡眠方面的藥物進行治療,但是一定要在醫生的指導下用藥,建議這些患者假如癥狀不是很輕的話,可以采用睡眠認知行為治療,來調整自己的睡眠節律,患者自己也要轉移注意力,避免過度的緊張和焦慮,要有規律的作息時間,患者在白天盡量不要睡覺,這樣可以增加夜間入睡的驅動力。
如果患者在哺乳期出現了失眠,這些患者可以到神經內科或者睡眠科就診,此類患者有可能是因為夜間帶孩子過度的勞累,休息不佳或者過度的焦慮緊張,存在情感障礙,因此就會出現失眠的癥狀。
此類患者可以對癥的應用一些改善情緒和調整睡眠方面的藥物進行治療,但是一定要在醫生的指導下用藥,建議這些患者假如癥狀不是很輕的話,可以采用睡眠認知行為治療,來調整自己的睡眠節律,患者自己也要轉移注意力,避免過度的緊張和焦慮,要有規律的作息時間,患者在白天盡量不要睡覺,這樣可以增加夜間入睡的驅動力。
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