患者可以通過如下幾種方式來(lái)預(yù)防頸椎病在手術(shù)后的復(fù)發(fā)。
第一，患者首先要去除掉相關(guān)的誘發(fā)因素，比如患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，不要使頸部長(zhǎng)時(shí)間的保持某一姿勢(shì)固定不動(dòng)。除此以外患者還需要注意頸背部、肩背部的保暖。
第二，患者需要針對(duì)頸椎做相應(yīng)的功能鍛煉。在患者康復(fù)期間，醫(yī)生即會(huì)指導(dǎo)患者做相應(yīng)的功能鍛煉，比如練習(xí)頸椎的米字操或者是練習(xí)一下瑜伽、五禽戲、八段錦之類的活動(dòng)。患者即使在達(dá)到了完全康復(fù)之后，仍然要持續(xù)的做相關(guān)的鍛煉，以促進(jìn)頸部的肌肉力量增強(qiáng)，防止此類疾病的復(fù)發(fā)。
第三，此類患者在出現(xiàn)了頸部相關(guān)癥狀，比如又出現(xiàn)了頸部的疼痛，僵硬，活動(dòng)不利等癥狀的時(shí)候，要及時(shí)的回骨科進(jìn)行復(fù)診，明確下有沒有頸椎病復(fù)發(fā)的情況，然后及早對(duì)其進(jìn)行了相應(yīng)的處理。
