身體嚴重缺水可能會出現水分排出減少、皮膚干燥等癥狀。
如果生活在炎熱干燥的環境中,而且喝水量比較少,就有可能會導致身體內出現嚴重缺水的情況,因為身體內的水分已經減少,所以會有水分排出減少的情況,常見的就是汗液減少、尿液減少、唾液減少等,如果時間久了,皮膚中的水分也會逐漸的減少,從而出現皮膚干燥的情況,會逐漸的出現瘙癢感、脫皮屑等表現。
如果身體內出現了嚴重缺水的情況,一定要及時補充水分,可以多喝些溫開水,能夠快速補充身體內的水分,也可以在水分中適當的添加一些鹽,補充體液的流失時帶走的鹽分,避免出現電解質紊亂的情況。
平時要定期喝水,補充身體內所需的水分,一旦有劇烈運動或腹瀉過后,不僅需要補充水分,還需要補充無機鹽。