多走路可以催產(chǎn),妊娠晚期適當(dāng)運(yùn)動鍛煉可以促進(jìn)宮縮,有助于自然分娩。
妊娠晚期身體比較笨重,不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動,此時可以通過散步、快步走等鍛煉來促進(jìn)宮縮。運(yùn)動一定量力而行,運(yùn)動強(qiáng)度在自己承受的范圍之內(nèi),避免磕碰到腹部。
在運(yùn)動過程中隨時觀察胎動的情況,胎動過少或者過多都是不正常的。如果出現(xiàn)了規(guī)律性宮縮,此時往往會有腹部陣痛,陣痛間歇期越來越短時建議去醫(yī)院待產(chǎn)。
除了適當(dāng)運(yùn)動外,經(jīng)常刺激乳頭,或者用溫?zé)崦泶耆轭^,可以促進(jìn)宮縮,有助于自然分娩。臨產(chǎn)時如果宮縮乏力或者宮頸口開得比較慢,醫(yī)生一般會使用促進(jìn)宮頸成熟的藥物,如催產(chǎn)素、前列腺素制劑、地諾前列酮栓等。
具體用藥需遵醫(yī)囑。孕晚期孕婦不可盲目進(jìn)行促宮縮的運(yùn)動,以防出現(xiàn)危險。