人牙齒一般有28或者32顆。
牙齒是人體最硬的器官,除擔負切咬、咀嚼等功能外,還起保持面部外形和輔助發音等作用。牙齒的主要構成物質為牙質(牙本質),外面包有牙釉質(在牙冠部分)和牙骨質(在牙根部分)。牙骨質外還有由纖維組成的牙周膜,把牙齒固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔,內充滿牙髓,并有豐富的血管和神經。人一般有28-32個牙,如果有28個牙是正常,屬于正常范圍,后面4個牙都是智齒,智齒可以有,也可以沒有。
保護牙齒最重要的就是要注意口腔衛生,所以早晚都要刷牙,吃完東西漱口。但是很多食物都會引起口腔問題,所以要少吃。首先在保護牙齒的時候要少吃糖分高的食物,如蛋糕、冰淇淋、巧克力、糖果等,其次不能吃可能腐蝕牙齒的食物,尤其是碳酸飲料和一些酸性食物,比如檸檬汁、酸棗汁等飲料都要少喝。另外也不能吃忽冷忽熱或者吃太硬的食物,避免傷到牙齒,可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、油菜、菜花、蘋果、藍莓、草莓等等一些蔬菜和水果。