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• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來定。如果說心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對壽命是有影響的。因為心臟和肺臟，都是人體最重要的兩個器官，對于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4104次

• 性功能障礙怎么鍛煉

  性功能障礙，也可以通過自身的體育鍛煉，或者行為方式來康復(fù)。因為功能障礙，跟自身的體質(zhì)，跟自身的行為方式，是相關(guān)聯(lián)的。如果體質(zhì)好，身體狀況好，你的功能也會好一些，包括勃起功能、射精、早泄等等的。如果你有好的身體狀況，勃起功能也會好，射精功能也會好，所以鍛煉是很重要的。當(dāng)然鍛煉，包括平時的跑步、散步、早睡早起、不要熬夜一些方式。另外，要注意減體重。因為體重過重，身體狀況也會下降，身體狀況下降的，會影響你的功能，包括欲望、勃起功能，包括射精功能，都會受到影響。

  

  01:26
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-09-19 3706次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對腹部收縮身條的塑型也很好，游泳的運(yùn)動量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動的強(qiáng)度不間斷的會跳三五分鐘就能聽到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開始冒汗，全身的力量和協(xié)調(diào)在短時間內(nèi)體現(xiàn)出來，這項運(yùn)動每天堅持十分鐘就可以達(dá)到效果。三，爬山，鍛煉心肺功能的耐力，這里不是指旅游那種半年一年爬一次山，而是作為一種鍛煉，一周一次，山不在高，像正常走路一樣勻速爬上、勻速下來，來回一個往返有一個小時就可以，爬山對中老年人的膝蓋有損傷。四，太極拳，適合老年人的心率平穩(wěn)鍛煉，強(qiáng)度比較小，一趟太極拳下來40分鐘左右，盡管動作慢但其多是保持腿部下蹲、全身肌肉稍微緊張的狀態(tài)，可以每天早晨鍛煉。
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  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-04 27431次

• 怎么鍛煉心肺功能
  鍛煉心肺功能的最佳運(yùn)動是有氧運(yùn)動，包括跑步、跳繩、踢毽子、打太極拳，打各種的球類、乒乓球、籃球、足球、排球、網(wǎng)球等。應(yīng)以有氧運(yùn)動為主輔以無氧運(yùn)動或力量運(yùn)動.同時保證運(yùn)動足夠時間、足夠強(qiáng)度、足夠頻率。運(yùn)動的頻率有一個要求，基本上要求每周運(yùn)動的次數(shù)要≥5次，每次運(yùn)動持續(xù)的時間要≥30分鐘，這樣保證每周運(yùn)動的時間≥150分鐘，才能起到一個比較良好的效果。還要配合飲食，飲食方面以高蛋白、低脂肪為主。
  語音時長 01:08”
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2022-08-16 1741次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過有效有氧運(yùn)動進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能。可以騎自行車，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅持每周運(yùn)動三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時間也應(yīng)在30分鐘以上。意見建議：平時生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2203次

• 心肺功能不好怎么調(diào)理
  病情分析：心肺功能不好可以正確使用一些具有養(yǎng)心補(bǔ)肺功效的中藥調(diào)理，也可以通過針灸、艾灸、運(yùn)動療法增強(qiáng)心肺功能。例如常見的藥物有丹參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、百合、麥冬、天冬、五味子等。意見建議：心肺功能不好一般情況下不要長時間劇烈運(yùn)動，不要勞累過度，不要長時間吸煙酗酒，平時避免情緒激動，避免過度焦慮緊張，否則容易加重心肺病情。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-10-21 1401次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對心肺有好處，對腹部收縮身條的塑型也很好，游泳的運(yùn)動量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動的強(qiáng)度不間斷的會跳三五分鐘就能聽到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開始冒汗，全身的力量和協(xié)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 1328次

• 怎么鍛煉心肺功能
  心肺功能是人體健康的重要標(biāo)志，通過合理的鍛煉和生活習(xí)慣可以有效提升。鍛煉心肺不僅能增強(qiáng)心臟泵血能力，還能提高肺活量，對預(yù)防心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病有積極意義。以下是幾種提高心肺功能的鍛煉方法和生活建議：1、有氧運(yùn)動有氧運(yùn)動是提升心肺功能的最
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-27 0次